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...，盐，黑胡椒，干淀粉，生抽，老抽，料酒，冰糖，高汤做法：1、牛蛙切块，用盐半茶匙，食用油半汤匙，黑胡椒半茶匙，干淀粉两茶匙用手抓拌均匀，腌渍十分钟。2、板栗水煮10-20分钟，捞出过冷水备
栏目:饮食营养 作者:佚名
核桃芝麻豆浆做法1。准备食材：黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。2。步骤1：黄豆洗净，用水浸泡一晚上。3。步骤2：核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。4。步骤3：所有原料倒入豆浆机。5。步骤4：加水到1000ml的位置。6。步...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...云茯苓、7克草决明、7克陈皮、7克六神曲、7克夏枯草。做法：将以上原料一起放入锅中，加入适量清水煎熬，滤渣后饮用。二、山楂茶原料：
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...IY葡萄干减肥茶材料：葡萄干50克，绿茶10克，蜂蜜少量。做法：先用开水冲泡绿茶，然后加入葡萄干闷5分钟，等茶温度适中时加入蜂蜜即可。瘦身功效：解油腻，加快身体脂肪的分解。DIY葡萄干燕麦粥材料：葡萄30克，燕
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...椒的那种 ）， 肥肉少许，蒜，酱油，盐，味精，菜籽油做法1、瘦肉切片用盐、酱油稍微入味。辣椒切片，蒜子拍松。2、爆香肥肉和蒜子，炒瘦肉、辣椒等调味即可。菠菜木耳炒蛋材料：干木耳，鸡蛋，菠
栏目:健康生活 作者:祝由网
...好？很大人喝花茶，一个杯子里，会放很多品种。这样的做法，到底对不对？不同植物有不同的属性，把太多太杂的品种混在一起，在药性上容易发生冲突。所以建议学员们在调配花草茶时，配料别超过5种，并且尽量选择一些...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...浆材料：黄豆50克，核桃25克，枸杞5克，纯净水1000毫升。做法1、把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净，一起放入豆浆机的杯体（黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好）。2、倒入纯净水至水位线，接通电源，选择“富纤豆浆”，按...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...颗，桂圆（干）6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。做法：1、鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净；2、锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫；3、焯烫后捞
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...热解毒，让女性脸色更红润有光泽，适合夏秋时节饮用。做法：红枣去核后撕碎，与干菊花一同放入杯内加热水冲泡即可。也可根据口味加入少量冰糖调味。玫瑰普洱茶功效：普洱茶具有抗氧化作用，可延缓衰老过程，配合玫
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...药薏米粥材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克做法1、先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。2、再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉就...
栏目:健康生活 作者:健康管理师