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...相互握住，用力向上推，直到手臂伸直为止，配合呼吸，保持10s以上。肱三头肌的拉伸。一只手抓住另一只手的肘部，用力想头部拉伸，配合呼吸，停留15~20s。胸肌的拉伸。两手
栏目:运动健身 作者:佚名
...动脉性心脏病简称冠心病，患有这种疾病的人需要在平时保持良好的生活 习惯，这样才能让病情得以缓解。冠心病患者特别要在饮食方面注意，多吃一些对病情有利的食物，那么，冠心病能吃水果吗？冠心病吃哪些水果好？一...
栏目:健康生活 作者:佚名
...生。大肠癌就是现在患病率很高的消化系统疾病，在平时保持良好的饮食习惯就能预防这类疾病，那么，预防大肠癌的食物有哪些？吃什么可以预防大肠
栏目:健康生活 作者:佚名
...奇的地方却是菠萝蜜的热量如何，因为很多小伙伴都想要保持较好的身材，担心菠萝蜜的热量高吃了会长胖。那么菠萝蜜的热量高吗？一个菠萝蜜的热量是多少？热量略高菠萝蜜的热量
栏目:健康生活 作者:佚名
...上很容易出现这些现象，所以男性朋友在平时的生活中要保持健康的生活习惯，规律作息、戒烟、戒酒等。肾阴虚吃什么食物1、山药。山药具有
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，在平时很多人都会有这样的情况，特别是由于我们总是保持一个姿势，这时候就会给我们的身体带来比较大的负担，因此导致我们产生颈椎疼的不适情况，实际上是比较常见的，那么具体要如何解决呢，一起看看吧。坐立姿势...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...一圈的赘肉，实在提不起喜欢。久坐在办公室的人，长期保持着坐姿不变换，很容易就会在腰间堆起游泳圈。很多人为了减掉烦人的肚腩，尝试过很多种运动方法，但是效果并不是很好。其实减肚腩最好的方法还是有氧运动。1...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...健康危险因棄上找根源，在消除其危险因素的同时，还要保持乐观的心态积极配合治疗，疾病就会康复得
栏目:心理健康 作者:网友上传
...期服用地中海食物的高龄男性很少有勃起功能障碍。2、保持健康体重超重可以引起很多健康问题，包括
栏目:老人 作者:中医世家
...康问题上，生理健康与心理健康息息相关，如果男人想要保持身心健康，首先要克服的是心理问题。男人活得太累已是不争的事实，尤其是中年男人，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，因而成...
栏目:男性 作者:中医世家