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女性健身中三个不良习惯饭后不运动许多女性饭后喜欢直接固定在某一处，或聊天或看电视，长时间这样就会造成身体虚胖。饭后要多做一些家务劳动，例如刷刷碗、扫扫地，或者出去散散步。总之，要强迫自己饭后运动15分钟...
栏目:运动健身 作者:祝由网
调节血压运动健身对血压有良好的调节作用，能明显改善全血及血浆的黏度，改变自主神经兴奋性，使血管通透性增大，起到疏通血脉的作用。同时，通过运动，心脏迷走神经紧张性增强，而心脏交感神经紧张性相对减轻，心律...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...，一般指体育教育；用于广义时，则与通常所说的“体育运动”相同，其含义是指以人体运动为基本手段增进健康、提高生活质量的教育过程与文化活动。“健康”一词，世界卫生组织已提出“健康不仅是没有疾病和身体不虚
栏目:运动健身 作者:祝由网
可行眼球运动检查和进行复视检查。1．眼球运动检查 让患者向6个诊断眼位注视以寻找麻痹肌，如一眼向鼻侧、颞侧、颞上、颞下、鼻上、鼻下转动受限，分别表示内直肌、外直肌、上直肌、下直肌、下斜肌、上斜肌麻痹。若眼...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...中的摩擦力导致处女膜破裂，使得处女膜出血。2. 活动性运动或剧烈活动：剧烈运动或活动也可能导致处女膜破裂出血。无论何种原因导致处女膜破裂出血，以
栏目:女性 作者:吃出健康
最容易犯的四个健身误区健康和运动有关系，我们每天都应该坚持运动，这样的话可以让我们身体更加的强壮，而且还可以提高免疫力。当然在健身的时候也是需要注意一些问题哦，一些健身误区是大家需要知道和了解的，以免...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...休息，很少参加户外活动，缺乏锻炼。偶尔锻炼时，由于运动前没有做准备运动，肌体协调能力差，因此做幅度较大的运动很容易造成骨膜撕裂损伤。另外，由于
栏目:健康生活 作者:夕阳红
老人养生多做这7步保健操1、九十度——腰部腿部运动功能：增加身体柔软度、腹部的收缩以及筋骨的伸展。2、耸耸肩，缩缩头——肩部运动功能：消除肩部酸痛。3、右手拉左腳——手脚运动功能：加强心肺功能以及身体柔软...
栏目:健康生活 作者:佚名
...以更多的关心，使孕妈尽量保持乐观的心态。2、合理的运动：有些孕妈在怀孕期间怕对胎儿造成影响，基本没有什么运动，其实对于多数孕妈来说，适
栏目:女性 作者:祝由网
运动让男人强壮又年轻！结实的肌肉、敏捷的动作、矍铄的精神都会让男性充满阳刚之气，而适当合理的运动则是保持男性魅力的一剂良方。不过，男性在不同年龄段健身侧重点也有所不同，美国著名健身杂志《塑形》就专门为...
栏目:男性 作者:祝由网