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大家经常会听到“一日三餐”这一说法，那么为什么不是“一日两餐”、“一日四餐”呢？这是因为，一日三餐是老祖宗的经验之谈，最适合人体营养供给需求。可就是这样一个简单的生活规律，却被现代人给打破了。每天早晨...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
有资料显示，2001年全国卫生资源消耗6100多亿元，因病、伤残或过早死亡造成的损失是7800亿元。这样，中国在卫生上就损失近14000亿元，相当于7个三峡工程。专家教授这样说：“国家‘4九五’攻关的一个项目研究证明，投资1元...
栏目:心理健康 作者:网友上传
1、生活规律，睡眠充足在日常生活中，老年人应保持一定的节奏，合理安排一天的活动，饮食、锻炼和睡眠，对身体恢复具有重要作用。做到定时起床、定时进餐、定期体检、定时排大便、定时运动锻炼，形成规律，养成习惯...
栏目:老人 作者:中医世家
小儿冬季受凉易发生流感、哮喘、肺炎等呼吸系统疾病以及流脑等传染病，严重者甚至危及生命。因此，父母要想使小儿在冬季安然无恙，应让小儿适应寒冷环境，增强小儿机体抗病力及减少小儿感染机会。1.适应寒冷环境。人...
栏目:杂谈 作者:医案日记
表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类。孩子们喜欢的吐司面包、奶油面包和大部分花色点心面包都属于软...
栏目:杂谈 作者:医案日记
递延年金
栏目:猜谜 作者:国学梦
醋只是厨房里不可缺少的一味调味料，没有光芒，也不起眼，谁都不会想到它除了作为一味调料以为会有其他作业。是的没错，它除了可以给我们的时候增添风味，还可以作为天然的洗发膏。那么醋和头发会产生怎样的化学反应...
栏目:健康综合 作者:祝由网
现在人对于健康的重视感变得越来越强，不知道是不是随着社会发展，环境不断变坏，危害人体健康的因素越来越多的原因。追求健康其实也是人们对于生命的渴望，所以能够理解。但是围绕在人们周围的疾病并不会因为追去健...
栏目:健康综合 作者:健康生活
茶为南方嘉木。《神农本草》说：“神农尝百草以疗疾，一日遇七十二毒，(另文解释)，得荼而解之”。那这神奇的东方仙草里含有什么，才会让人欲罢不能呢?1、茶多酚茶多酚是茶叶中的一种主要化学成分。是茶叶中30多种酚类...
栏目:茶常识 作者:品茶
人体进食后，通过脾胃的消化吸收、肠道的排泄作用而形成粪便。如果脾、胃、肠道的功能有异常，大便的性状和颜色也可能会发生改变。另外，肝的疏泄功能有调整人体气的运行作用，对于大便的排泄也起到辅助作用。大便的...
栏目:健康生活 作者:佚名