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...帮助舒缓紧张的神经，尤其适合在快节奏下生活的人们。现在社会上就非常流行推拿按摩，很多人都会去做专业的按摩保健，这当然能够减压，但是耽误时间，我们可以学习一些简便易行的按摩方法，在家中或单位自己就可以做...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
平常运动的时候，肯定很少运动到手部。现在为大家介绍一种美手的运动，让你的双手也可以得到锻炼。按摩方法坐姿、站姿皆可。抬起双手，双手同时紧握五根手指成拳头。边吐气，边将五根手指用力张开，重复5次。第5次用...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...上市的全球第一个现代口服避孕药。于1981年进入欧洲，现在已经成为世界上应用最广泛的口服避孕药品牌之一。因
栏目:健康综合 作者:祝由网
...有助于退烧，但是家长不知道哪些水果可以有助于退烧，现在我们来了解下孩子发烧应该吃哪些水果可以有所帮助。(1)香蕉：香蕉主要功能是帮助你的肠道更好消化，排除更多的排泄物。但在孩子发烧的时候吃，可以吃几根，有...
栏目:健康综合 作者:祝由网
瑜伽是我们现在生活中非常热门的一种健身的方式，而瑜伽有非常多的流派，其中一个比较特殊的流派是阴瑜伽。阴瑜伽之所以比较特殊，是因为它重点是能够帮助我们疏通我们的经络，从而平衡我们身体中的阴阳，调节我们的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
现在越来越多的人喜欢练习瑜伽，练习瑜伽还需要注意循序渐进，刚开始练习瑜伽的人应该选择一些简单的动作来做，熟练以后就更加容易产生浓厚的兴趣，刚开始如果就挑战高难度动作，危险性还是非常大的，下面就给大家介...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
打网球如何发力现在越来越多的白领人士喜欢上打网球这种运动方式，打网球还是非常吃力的一种运动，需要耗费很多的体力，如果你的网球动作不正确，那么需要花费的力量就会更大，会觉得身体非常的疲累，一定要掌握正确...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
现如今大家对于减肥瘦身都比较关注，现在很多人都希望自己可以有好的身材，所以说想要减肥瘦身无疑也是比较正常的，而在各种各样的减肥瘦身方法中，劈叉是受到了大家关注的，那么具体劈叉能够帮助我们瘦腿吗，下面就...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...把大长腿和小蛮腰露出来也是一道亮丽的风景线呢。其实现在很多女性会通过举哑铃的方式来进行腰部锻
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
徒步登山的意义现在很多人都是登山爱好者，而且往往是会选择徒步登山了，这样的锻炼效果实际上是非常好的，而且也可以最大程度的去感受到大自然的风光，是我们调整心情，舒缓压力的好选择，同时徒步登山对锻炼身体也...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走