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一、神经衰弱会引起睡眠不好吗神经衰弱可表现为入睡困难，易惊醒，醒后难再入睡。常作梦多且大多是恶梦，所以睡不好，睡了也不解乏。 神经衰弱主要有以下五大类症状：易兴奋 学习、交谈、文娱活动都引起精神兴奋，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
科学睡眠与养生之道，指的是人体可以通过良好的睡眠来保持身体的健康的一种养生方式，从中医的角度来看，睡眠其实就是养生的一个重要部分，睡眠治疗的好与坏，直接影响着人们的精神和身体健康。所以，大家在日常生活...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
青少年如何提高睡眠质量对于青少年来说，这时候正处于一个生长发育的重要时期，而且青少年在这时候是需要注意休息好的，如果说睡眠不足，这时候就容易产生身体问题，那么具体青少年在这时候有哪些好方法可以提高睡眠...
栏目:儿童 作者:小爱
...。有很多因素都会影响到血压的稳定,那么大家是否知道,睡眠不好对血压有影响吗?正常人在疲劳、情绪激动、睡眠不好、寒冷等情况下可以引起血压暂时性升高,而长期的睡眠不足直接可导致高血
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
正常情况下每个人一定要保证八个小时的睡眠，如果工作太忙的话也一定要保证每个睡够六个小时，如果长期睡眠不足六个小时的话，很容易对人体的健康带来危害，睡眠不足会影响你的健康，导致情绪失控、心血管疾病、肥胖...
栏目:健康生活 作者:佚名
20世纪50年代，随着睡眠生理研究的深入，发现在睡眠的过程中，大脑以另一种形式在活动，此时眼睛有一种特性与清醒时不同。研究人员观察睡眠时眼睛移动情形，发现睡眠时眼睛有明显的快速移动规律性，于是将睡眠期分为...
栏目:健康综合 作者:祝由网
美国媒体综合多项研究后提出,缺乏睡眠有14个危害睡眠缺失危害多。去年一项研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。美国《赫芬顿邮报》1月8日...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、怎么样让脑瘫儿有个好睡眠患儿在睡眠时紧张，肢体活动较多，盖被子困难，因此可以穿长袖睡衣，或将被角固定在床边。痉挛型脑瘫患儿不宜长期采用仰卧位姿势，仰卧位姿势可导致患儿运动不对称，加重肌肉痉挛。采用...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、老年人睡眠质量不好的原因①脑部的疾病：要知道老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
调理宝宝睡眠的4款食疗方宝宝睡眠不好除了吃上述几种食物，还可以试试下面这些调理睡眠的食疗方，效果也不错。莲子桂花冰糖汤材料：莲子120克，冰糖150克，桂花15克。做法：1、莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用...
栏目:饮食营养 作者:祝由网