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由于食物过精过细，缺少粗纤维质，新鲜蔬菜和水果太少，饮水不足，脂肪量不够，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而导致无力性便秘;膳食中纤维质太多，香料太多，均会引起痉挛性便秘;肠道部分或全部阻塞，发生阻塞性便...
栏目:健康生活 作者:中医世家
苹果汁是我们最为喜欢的水果汁之一，苹果汁的做法是非常简单的，我们只需要将苹果切片，然后用榨汁机就能做出美味的苹果汁来了，将水果榨汁这种做法是最为自然健康的，所以一杯苹果汁不但带给我们消热解暑的作用，而...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
杏子是我们生活中常见的水果，杏子营养丰富，功效良多，具有降气止咳平喘，润肠通便的功效。并且可以缓解咳嗽气喘，胸满痰多，血虚津枯，肠燥便秘的症状。是一种可以入药的水果。那么下面为您带来几款杏子的美味食谱...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...莲果是通气的，不影响的。雪莲果是一种新型高档次药用水果。雪莲果属地下水果，富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质。果实像红薯，它有很多的功效，可以降血脂、降血压、控制胆固醇、消炎、利尿、解毒、降火、解...
栏目:饮食营养 作者:佚名
金桔的功效和作用-吃金桔要小心水果是一种很好的食物，富含丰富的维生素、水分及各种微量元素，每个人每天最好吃上一点水果，这是对身体最好的。如果人体缺乏维生素，很容易发生口腔溃疡，牙龈肿痛的后果。缺乏某些...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
一个水果：白领女性每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美容效果。 二碟蔬菜：白领女性每天应进食两碟品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一碟蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...当然少不了冰镇的西瓜，西瓜确实是夏季解暑最受欢迎的水果，西瓜不仅好吃，而且营养丰富，很多人夏天甚至是不吃饭就只吃西瓜。大部分的人都是很喜欢吃西瓜的，有的人还很喜欢吃梨，有时候卖水果就会买好几种，现在越...
栏目:健康生活 作者:佚名
香蕉是水果中的佼佼者，是人们偏爱的水果，因为香蕉的味道非常的柔软香甜，不仅非常便于消化，而且能够补充大量的营养，香蕉除了可以直接吃以外，还能做成一些治病的食疗药膳方，很多人对此可能一无所知，接下来，本...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...活中能够吃到的美味食物是非常多的，当然，很多的美味水果不仅非常的好吃，营养价值也是非常高的，比如蛇皮果这个水果，味道非常不错，经常食用还能够帮助我们补充各种营养物质，那么大家对于蛇皮果的营养成分了解多...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
紫色的食物有很多，水果里就有蓝莓、桑葚、葡萄，但是水果的保存时间比较短，因此要吃一些制作好的食品，而紫色食物葡萄制品葡萄干营养丰富，值得选择，那么，紫色食物葡萄制品葡萄干有什么营养、有什么价值、有什么...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动