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散步运动量较小，是冠心病病人最方便、最安全的运动。散步的持续时间，应根据自己的病情及体质不同而定，但最短不少于15分钟，最长不超过1小时，一般以20～30分钟为宜，每天至少2次。一般认为，散步用的时间比速度更重...
栏目:运动健身 作者:佚名
...尽最向外打开。保持数秒后，还原稍息，重复20次。伸展运动：浅坐在椅子约1/3处，双膝弯曲，用力向前伸展，同时腰部收紧向上伸展保持数秒后，还原稍息，重复25次。扭身运动：落座，上身保
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
很多人比较懒惰，不爱运动，其实运动有很多种的，可以尝试一些比较让你新鲜的项目，不必要非去跑步走路。游泳就是一个很好的健身项目，不仅可以增强抵抗力，还可以起到强身健体的功效。野外游泳大家都听说过吧，很刺...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
滑冰可以减肥吗滑冰是各种运动项目里面的一种，受到了很多人喜欢，也是现在越来越多的人会选择的一种运动方式，滑冰的主要目的就是瘦身，练习滑冰也可以让压力得到释放，是非常有乐趣的一种锻炼方法，下面就给大家介...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...以通过一些方法来缓解恢复，那么男人阳痿怎么办？哪些运动具有壮阳作用？有很多运动都具有壮阳的作用，下面就来详细了解具体内容吧。1、男人壮阳的方法
栏目:健康生活 作者:佚名
...时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗
栏目:杂谈 作者:医案日记
...健和医疗体育的方向发展。例如：放慢练拳的速度、降低运动的难度和强度，以及强调架式高低和运动量大小都可因人、因时而异等等，都是向健身方向倾斜。但与此同时，它
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...己的肠道，从生活习惯、起居习惯、饮食习惯，还有一些运动，局部的运动，还要心情舒畅，可以减少一些疾病的发生。任何的疾病一定要从胃肠道保护做起，保护好自己的胃肠道，就是保护了自己的各个方面的功能器官。
栏目:健康综合 作者:祝由网
...品，不要接触到化学制品，避免表层结构被腐蚀;3、避免运动，在运动的时候，最好将铜钱放置阴凉的环境中，避免出现腐蚀的情况。1、注意清洁女人在佩戴铜钱的过程
栏目:古玩文玩 作者:文玩爱好者
...能迅速受累，而特殊的发作类型不可能被识别。1、辅助运动区发作：在辅助运动区的发作，其形式为姿势性的局灶性强直伴有发声、言语暂停以及击剑姿势。患者的头部和眼球转向癫痫起源的对侧，致痫
栏目:健康生活 作者:佚名