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长跑是一种极耗体力的体育运动，刚接触长跑的人士，跑出一段时间，就会感到呼吸急促，身体疲惫，其实这时候如果能够掌握正确的呼吸方式，就可以缓解疲劳，有效增强体力。可见要想长跑取得好的成绩，掌握正确的呼吸方...
栏目:健康生活 作者:中医世家
随着年龄增长，骨密度逐渐降低，骨质疏松，骨骼韧带韧性与弹性也逐渐减退，稍微不注意就易发生骨折，从而导致多器官衰竭，引起一系列并发症，最终致残或死亡，因此老年人需重视骨折预防。老年人如何预防骨折？1、遵...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
牙结石的形成，主要与4个方面有关，想要清除它，需做好2件事！牙结石是一种比较常见的牙齿问题，这种物质形成需要很长一段时间，主要成分多为粘附在牙齿上的软垢，以及大量钙化的牙菌斑。一旦牙结石形成通过刷牙的方...
栏目:健康生活 作者:中医世家
命理方面的特征是我们生就存在的，根据命理特征影响的不同，我们自身运势方面也会产生完全不同的变化，戊土女是比较好命的，有着旺夫命，庚金男在感情方面是能掌握方向的，这两个人在婚配方面是比较合适的，相配有好...
栏目:奇门术数 作者:国学小课堂
整顿工商 昭宣时期，以“轮台诏令”为基本依据，霍光和汉宣帝认真总结了武帝时期推行经济政策的经验教训，大刀阔斧地进行调整政策，采取“与民休息”的政策，收到了显著的效果。 武帝时期工商业官营政策暴露出诸多弊...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
一、产后的注意事项有哪些饮食下面是一些瘦身时需要补充的饮食营养以及产后瘦身的注意事项，千万不要忽视。1. 瘦身多蔬菜：蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有...
栏目:健康生活 作者:佚名
人的一生总是会遇到需多的坎坷，没有谁的人生是一帆风顺的，每个人在遇到困难的时候，要用不同的心态去面对。而有的人在遇到低估的时候，他们总是钻牛角尖，自己会感到很自卑，自己还不愿意去面对。十二生肖中每个生...
栏目:国学文化 作者:生肖运势属虎
1、关注心率：将心率控制在最大心率（220-你的年龄）的60%—75%。如果你的年龄是40岁，最大心率为180次/分钟，用它乘以60%或75%，即得到保证身体安全的心率为108—135次/分钟。2、有高血压、心脏病的人一定要控制好跟随音乐摇
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...患耳聋呢？下面中华就来告诉大家，生活中要注意这六个方面，可以降低老人患耳聋的发病率哦……1.避免长期的噪音刺激长期噪音可使听觉器官长期处于兴奋状，使脑血管
栏目:健康生活 作者:夕阳红
神经胃肠病学方面的研究成果受到广泛关注仁济医院举行全国胃肠动力—脑肠轴学术研讨会6月9日，由上海交通大学医学院附属仁济医院主办，中华医学会消化病学分会胃肠动力学组和上海市医学会消化学分会胃肠动力学组协办...
栏目:健康生活 作者:夕阳红