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...重时甚至危害身体健康。那么有什么方法可以解决失眠或提高睡眠质量的问题呢？杏仁杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量坚果也是催眠的又一妙招。杏仁含镁，镁既可以改进睡眠也可以促进肌肉
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
德开发出皮肤癌早期检查法 大大提高治愈希望新华网柏林１１月２１日电（记者潘治）德国科学家最近发明了一种皮肤癌早期检查法。这种方法利用激光扫描技术和内窥镜观察技术，能够深入洞察皮肤深层细胞的状况，从而大...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...体就容易发胖，如果想要减肥大家就要把新陈代谢的速度提高，提高新陈代谢方法其实有很多，可以多吃一些辣味食物，吃一些鱼肉，多摄取一些水分，还应该补充充足的维生素b，这些方法都能够达到很好的作用。
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...需要你去了解备孕的各个阶段，并且要明白，怎么做才能提高备孕的成功率，今天就一起来看看吧。什么是孕前检查？孕期检查就是夫妻在备孕前需要到医院进行全面的身体坚持，这样才能保证孕育出健
栏目:人群养生 作者:佚名
有助男性壮阳提高性功能的食物有哪些呢?这是很多男性朋友都非常想知道的问题，小编为此整理了资料，接下来就为大家做出详细的介绍，希望通过小编的介绍，能够对男性朋友在壮阳方面提供一些有效的参考及帮助。虾——...
栏目:男性 作者:小爱
...视力下降的情况，近视眼。如何去保护眼睛?下面的这些提高视力，保护眼睛的一些养生食谱可以有很好的调理的作用。黑豆核桃粉材料：黑豆粉，核桃粉，牛奶，蜂蜜
栏目:儿童 作者:小爱
桑葚补肾预防失眠提高抵抗力桑葚是很多人小时候的记忆到，每到春天，清明几场雨过后，桑葚就成熟了，家中院子里面那颗桑葚，一抬头望上去，乌黑乌黑一大片，看到你口水的直流了，每天就爬上树上摘桑葚，看到哪个又大...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
宝宝吃南瓜 提高机体的免疫力。南瓜是夏秋季节市场上较为常见的蔬菜瓜果之一，物美价廉，营养极为丰富，吃南瓜的好处有很多，而且吃法也有很多，老少皆宜，也可以作为宝宝的辅食。那么宝宝吃南瓜有哪些好处呢?今天小...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
花生常见干果食品,提高智力防老化花生，是秋季丰收的果实。有些人不知道花生是怎么种出来的，土里抛出来的。花生的营养价值很高的，而且吃了花生还会有饱腹感。不仅如此，还有很多的养生的功效呢，如果你不知道的话...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...它含有丰富的铁元素，可以有补血的作用，同时还可以有提高免疫力的功效哦。猪血的好处：据测定，每百克猪血中
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动