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牛奶营养价值高，富含蛋白质、优质脂肪和人体所需维生素与微量元素，其提供的这些元素都是维持人体健康的重要元素，尤其是牛奶中含有大量乳清蛋白，这之中富含人体所需的多种氨基酸，能为细胞、骨骼、肌肉的合成提供...
栏目:饮食营养 作者:柳华
...素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。2.多吃富含铁的的食物，促进造血。3.多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸
栏目:健康生活 作者:中医世家
...做法一、祛斑美白的食物1、西红柿我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。2、大豆大豆中所富含的维生素E能够破
栏目:健康生活 作者:佚名
...们日常生活中，有很多人都特别喜欢吃一些纳豆，因为它富含的营养价值特别高，而且吃起来比较美味，那么如此富含营养价值的一种食物，纳豆可以长期吃吗?纳豆可以长
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...夜班族（特别是上大夜班的工人）晚上应该避免吃牛肉等富含铁的食物，否则更容易增加罹患2型糖尿病等多种慢病的风险。新研究中，美国犹他大学研究人员朱迪思・a・西姆考克斯博士及其同事发现，晚上吃牛肉等富含
栏目:健康生活 作者:佚名
...方面的禁忌饮食适宜：1宜吃营养营养神经的食物；2宜吃富含维生素B1的食物；3宜吃活血的食物。鸡腿菇、猪肝。是富含维生素B12的营养物质，维生素B12具有营养神经，促进神经纤维分化的作用，利于神经损伤患者的恢复。每天
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...么一起吃说起纳豆这种食物大家可能对他非常熟悉，其中富含的营养价值特别丰富，尤其是其中富含一些生物活性物质，还有一些矿物质元素的含量特别多，可以起到非常好的健胃消食，提高身体免疫力等，但是有些食物是不能...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
小青柑红茶功效与作用小青柑红茶富含茶多酚、川陈皮素、咖啡碱等物质，饮用小青柑红茶有滋润肠胃，生津解渴的功效；可暖胃抗寒，滋润嗓子，饮用小青柑红茶有抗氧化，补充水分的功效；其次小青柑红茶富含挥发油及茶红...
栏目:功效 作者:品茶
...人急性感染后肾炎的饮食宜忌有哪些一、饮食适宜：1、富含优质蛋白质的食物2、具有利尿作用的食物3、富含钙质的食物二、宜吃食物宜吃理由食用建议油菜。油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能减少油脂的吸收，降低血液...
栏目:健康生活 作者:佚名
...些食物好_一、女性春季养生晚餐吃哪些食物好一、多吃富含维生素C的土豆类食品不吃主食之意是，尽量避免食用含糖量高的碳水化合物。土豆虽然也属于碳水化合物，但是富含维生素C，即使蒸烤也不会被破坏。吃得过饱适得其...
栏目:健康生活 作者:佚名