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坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿关系密切，好多都是平时姿势不对导致的坐骨神经痛，因此养成良好的习惯很重要：1、站姿：正确的站立姿势是膝关节微屈，自然收腹，挺胸抬头，使身体的重心从耳后的乳突向下经髋关节的中...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、在电脑前工作或看书时要保持正确的头颈姿势，防止长时间以同一姿势看电脑或看书。睡眠时要选用合适的枕头，不宜高枕睡眠，同时应避免躺着看书、看电视。2、长期伏案工作者，要注意动静结合。看电脑及看书一般时间...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...感。胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势
栏目:健康生活 作者:中医世家
3种睡姿让男人越睡越衰男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影...
栏目:男性 作者:健康管理师
...本上体悟松紧之道。人类历经万年进化，早已习惯了站立姿势，意识不到站立状态肌肉的紧张，这是因为一方面一个姿势站立时间短的话，承托力在肌肉的最大耐受范围内，所以感觉不到累；另一方面，人平时站立不
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...很容易出现驼背，这是因为很多青少年平时不注意自己的姿势所造成的，比如上课姿势东倒西歪，读书的时候离桌子很近，低头玩手机等都容易造成驼背，青少年正处于骨骼的发育期，如果不注意，骨骼很容易变形，驼背不仅对...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...虎坐坡就是虎坐山坡，是老虎坐在山坡上休息的一个动态姿势。这是老虎生活中的一个经常出现的姿势。心意六合拳前辈根据老虎生活中的这一形态，结合武术中的攻防意义，仿形练影形成一把拳，名日白虎坐坡。白虎坐坡是心...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...老人的锻炼方式之一。但老人散步也有讲究，掌握正确的姿势和强度，才能对健康有益，达到锻炼效果。首先，要保证正确的姿势，散步时千万不要弓
栏目:运动健身 作者:佚名
...才能正确跑步减肥呢?一起来看看吧。1、做好正确的跑步姿势正确的跑步姿势应该身体稍微前倾,步幅不宜过大,脚掌中部着地,步子轻盈,全身放松,双臂自然摆
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...的影响，特别是老年人，本来睡觉的时间就比较少，如果姿势选择不好的话很可能造成心脏的压迫，带来很大的危险，所以睡觉的姿势很
栏目:老人 作者:夕阳红