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本文关键词:春,夏,秋,冬 苤蓝烧牛肉用到的食材 牛肉 : 500g 苤蓝 : 200g 苹果 : 50g 苤蓝烧牛肉的功效与作用 养胃利水，清热消肿。 苤蓝烧牛肉做法 1.牛肉（肥瘦）、苤蓝、苹果同切2cm见方的块。2.锅中烧水，
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 粟米丸用到的食材 小米 : 适量 食盐 : 少许 粟米丸的功效与作用 助消化，清热解毒。适宜食不消化、反胃呕逆者食用。 粟米丸做法 取小米研成细粉，水和为丸，大如梧桐子，每次10～15克，以水煮熟，...
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本文关键词:春,夏,秋,冬,糖尿病 芸豆饭用到的食材 芸豆 : 50g 大米 : 30g 芸豆饭的功效与作用 降血糖，清热毒。适合糖尿病患者食用。 芸豆饭做法 1.将芸豆、大米择去沙子，洗净。2.芸豆用清水浸泡约1小时，放入锅中煮开后
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本文关键词:春,夏,秋,冬 腐竹拌鲜菇用到的食材 鲜蘑菇 : 100g腐竹 : 150g芝麻油 : 少许 盐 : 少许味精 : 少许 腐竹拌鲜菇的功效与作用 滋阴健脾，止咳平喘。适宜脾虚型哮喘病人服用。 腐竹拌鲜菇做法 黄瓜洗净后切成菱
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本文关键词:春,夏,秋,冬 糯米枣用到的食材 糯米粉 : 适量 红枣 : 适量 糯米枣的功效与作用 益气补血。 糯米枣做法 枣去核，糯米粉加水和成面团，根据枣的大小取适量的面团，揉成枣核型，放入切开的红枣中轻轻捏合后，入...
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本文关键词:春,夏,秋,冬 章鱼炖猪蹄用到的食材 章鱼 : 200克 猪蹄 : 2只料酒 : 适量精盐 : 适量胡椒粉 : 适量葱末 : 适量肉汤 : 适量 章鱼炖猪蹄的功效与作用 益气养血。妇人产后气血亏虚用之为宜。 章鱼炖猪蹄做法
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本文关键词:春,夏,秋,冬 米酒炒大虾用到的食材 虾 : 300g 米酒 : 适量 生姜 : 3g 米酒炒大虾的功效与作用 通血脉，补肾壮阳。主治肾气不足、阳痿。 米酒炒大虾做法 将对虾去肠洗净，放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、
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本文关键词:夏 蜜桃粥用到的食材 水蜜桃 : 1个 大米 : 50g 白糖 : 适量 蜜桃粥的功效与作用 养颜。 蜜桃粥做法 将水蜜桃去核，洗净，切成丁。大米洗净，放入锅中，加入适量水，大火烧沸后改小火慢煮成稀粥。将蜜桃丁放入...
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本文关键词:春,夏,秋,冬 煎封鲳鱼用到的食材 鲳鱼 : 1条煎封汁 : 250g绍酒 : 10克 花生油 : 1000克蒜泥 : 1.5克 姜 : 1.5克 葱 : 1.5克胡椒粉 : 1克芝麻油 : 5克生抽 : 15克姜汁酒
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本文关键词:春,夏,秋,冬 蘑菇炒田螺用到的食材 螺肉 : 90g 蘑菇 : 250g 姜 : 适量 葱 : 适量 蘑菇炒田螺的功效与作用 可补气健脾、除湿退黄。适用于早期肝硬化。 蘑菇炒田螺做法 螺肉90g，蘑菇250g，姜丝、葱
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