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众所周知，富有纤维的膳食能为健康带来很多好处。最近，研究重点已经转移到可溶性纤维及它们在一些药物的效果，结果显示果胶在各种反应机制及新陈代谢途径中都有显着效果，这使果胶成为一种令人感兴趣的配料。果胶的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...苹果就是一种很好的调理肠胃的水果。它含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄。还可以治疗胃溃疡苹果，对于肠道有双向调节作用，便秘者可通便，腹泻者止泻。苹果刺...
栏目:中医健康 作者:中医世家
孕妇便秘可能是激素水平变化、膳食纤维摄入量不足、活动量不足等原因所导致的，可通过合理饮食、适当运动、服用药物解决。1、合理饮食：孕期由于增大的子宫会对腹腔脏器造成挤压，使肠蠕动和肠张力减弱，容易发生便...
栏目:女性 作者:佚名
...疤痕疙瘩跟个人体质有关，也就是疤痕体质。是由于皮肤纤维组织过于活跃引起的，疤痕疙瘩，中医称为蟹足肿或巨痕症是纤维瘤的一种。此病与体质有关，是由纤维结缔组织过度增生的产物，凡属疤痕体质者表皮若
栏目:健康生活 作者:佚名
...果是有很多好处的，很多水果都含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅能补充营养而且还有润肠的作用，苹果所含的纤维素是比较多的，吃苹果有通便的效果，蛇果是一种常见的水果，有人说蛇果就是一种特殊的苹果，那蛇果通便...
栏目:健康生活 作者:佚名
...食物1、海藻海藻类食物富含各种营养物质，如蛋白质、纤维、维生素和矿物质等。海藻食物中含有丰富的可溶性纤维海藻糖酸，能够保护人体免受辐射的伤害。2、姜生姜能增强人体的免疫系统，能缓解疼痛、咳嗽、发热，还能...
栏目:健康生活 作者:佚名
...椰子那层厚厚的壳，要用大刀（劈柴刀或大菜刀），顺着纤维一刀一刀往外撬，然后再用手把纤维外衣往外剥。见着椰子上面有三个疤痕，有两个长相一样的，有一个不一样的，把不一样的疤痕表面用刀刮一下，然后拿吸管一插...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
多吃蔬菜和粗粮很多的蔬菜都是含有丰富的纤维的，例如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，富含纤维的这些食物对于人体肠道是有很好的消化作用，有促进肠道的蠕动，有助于胆固醇的快速排出。另外，...
栏目:老人 作者:祝由网
1。选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使粪便易于排出。2。多吃产气的食物，如豆类、薯类、马铃薯、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物，可刺激肠蠕动，缩短食...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...物薯类薯类食物的脂肪含量几乎为零，薯类食物中的膳食纤维还可以阻止人体对脂肪的吸收，而膳食纤维遇水膨胀则可以增加女性的饱腹感，这样就可以减少热量的摄入，间接达到瘦腿的目的。芹菜芹菜富含铁元素，可以促进人...
栏目:减肥美容 作者:佚名