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保护眼睛的方法保护眼睛的方法：眼珠运动法： 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法： 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 热冷敷交替法： 一条毛巾浸比洗澡水...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、产后瘦肚子的几种运动1.实心球上抛抛实心球是一种非常简单有效的运动，具体做法如下：躺在一个与地面呈四十五度角的凳子上，头部向下，用脚勾住板凳的支撑杆，双手抱球于胸前。当上身上升时，把球向上抛，接着再...
栏目:健康生活 作者:佚名
...能跳伞中国跳伞的地方和费用跳伞的技巧跳伞是属于极限运动的一种，在平时很多人对于跳伞是比较熟悉的，现在很多人都是在追求刺激运动的，所以说火很多人都对跳伞是比较重视的，那么大家对于跳
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
冲浪是现在很多人都非常喜爱的运动了，作为一种大家都比较熟悉的运动，对于现在的很多人历史，都是非常喜欢冲浪的，坚持冲浪也比较好，但是在冲浪的时候也会有一定问题存在，大家对冲浪的危险也是比较关注的，下面就...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
慢跑就是速度缓慢的跑动，是一种强度不大的有氧运动，很多中老年人喜欢慢跑，这样不仅能减少膝盖的摩擦，还能使身体得到锻炼。虽然大家觉得跑步是一种比较简单的运动，但是慢跑也是需要掌握正确的姿势和速度的，慢跑...
栏目:健康生活 作者:佚名
...化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...平天国成功了 那将会是中华民族最沉重的灾难太平天国运动对于我国历史的影响可以说是深远的。虽然该运动最终失败了，但其为我国农民群众争取权益树立了榜样，对我国农民群众的觉醒、团结和争取利益起到了推动作用。...
栏目:历史探究 作者:说历史
一、生过小孩副乳大如何是好1、运动按摩。可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...选择过于单一的方法效果不一定好，应选择各部位的平衡运动或交替运动。以下是八大平衡交替运动，老年人可以选择其中数种组合。脑体平衡：除了进行体力锻炼，
栏目:健康生活 作者:妙手生春
很多叔叔阿姨都深暗养生之道，每天都会抽出大量时间运动，跑步、太极、广场舞等一天不落。因为大家知道，科学运动能促进新陈代谢、增强免疫力、促进疾病康复等，好处多多。但因运动不当造成的损伤也越来越多。据统计...
栏目:健康生活 作者:祝由师