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皮肤松弛、腿脚不灵便、内脏功能衰退、记性变差……血管一旦出现老化，不管处在哪个年龄，都会出现这些全身的衰老症状。早点“养”血管，胜于老来“治”。下面，我们就来说说血管老化带来的一些问题：血管老化有多可...
栏目:健康生活 作者:佚名
喝凉的普洱茶真的有害健康吗茶中所散发香气的物质多数是高沸点芳香类有机物，在高温下才能挥发成气体。所以温度较高的热茶，冲泡出来香气高扬、茶汤口感好。如果茶汤温度降低了，茶叶刚冲泡出来的香气、入口的温润、...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
板栗俗称毛栗子，是我国的特产，享有千果之王的美誉。板栗中约含糖60%、淀粉26%、蛋白质3.7%、脂肪2%，此外，还含有多种维生素和无机盐。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
催熟水果不利健康-教你4种水果挑选方法现在人们买水果，都担心买一到一些当正当成熟。或者催熟的水，虽然这样的水果外表华丽，但是果实被注射了一些激素。不易被人的肉眼所查觉，这样水果吃了对人体的伤害很大的。为...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的需求，也推出了各种的减肥产品。减肥固然重要，但是健康才是第一位的。下面我们就为大家介绍常见的各种减肥谬论，并推荐一些减肥方法。介绍常
栏目:减肥美容 作者:佚名
白领亚健康多吃鸡肉不用慌!鸡肉就是白肉中的代表，其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺酸上。牛磺酸可以增强人的消化能力，起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较...
栏目:上班人群 作者:佚名
生活中人们谈到养生，有句俗话是这么说的：“百练不如一走”，“步行是运动之王”，对于办公室里常坐的白领朋友们来说，步行可以说是每个白领每天很奢望做的一种运动了。然而步行养生还讲究方法速度，并不是随便走走...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
“蜜枣健康，网上都说蜜枣化痰！”“怎么可能！蜜枣那么甜，这不得加重咳嗽、咳痰啊！”别吵了！我来解释！蜜枣究竟是生痰还是化痰的！❇️其实蜜枣一般来说并不能直接化痰，而且过量食用还会生痰。蜜枣具有养血安神...
栏目:中医健康 作者:祝由师
1、煮粥把荞麦米淘洗干净，取锅烧水，待水烧开以后把荞麦米直接放入锅中煮，直到把米煮烂熟为止，然后再加入几颗红枣，味道非常不错。2、拨鱼将荞麦面粉放入一个碗中，并加入适量的温水将其搅拌成粘稠的浆糊状，然后...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
五味健脾粥食材：党参30克 ，山药30克 ，云苓30克 ，白扁豆30克，白术30克。菜谱做法：1、党参，山药，云苓，白扁豆，白术等各30克称好。2、把党参切成小段，与其他药材一起洗净，然后用清水泡两个小时以上。3、把大米和小...
栏目:健康生活 作者:健康管理师