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...，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右，浸泡过
栏目:老人 作者:健康管理师
...惯1：睡眠时间不足有超过60%的人，经常不能保持每天有8小时的睡眠时间，另有7%的人更经常失眠。坏习惯2：缺乏运动锻炼调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...一个孩子，压力还是很大的。一般最好每天不应少于半个小时的
栏目:人群养生 作者:祝由网
...翻炒片刻。加入适量的料酒和清水，大火烧开转小火炖1小时。再倒入香菇和冬瓜炖30分钟，最后加少许盐、少许鸡精调味即可。2、黄芪当归羊肉汤羊肉洗净
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...瑜伽的安全提示如果当天想要练习瑜伽,练瑜伽前后一个小时内不要用
栏目:运动健身 作者:生活小常识
小时候,我们哭着哭着就笑了;长大后,我们笑着笑着就哭了....遗忘不是我们的专长。我们既要有对社会的犀利观察,又能迂迴地潜入内心,将自己的武装击溃。观察力与诠释力都让我想起以前的知识分子的清明,也让我想起小王子长...
栏目:未羊 作者:大道家园
吃山楂对宝宝的影响对于山楂，大家并不陌生，因为记得小时候的我们都特别喜欢吃。我们或许都有这样的体会，吃多了，牙齿感到酸。这到底是怎么回事呢，今天我们来看看专家怎么说。专家解释说：山楂具有很高的营养和药...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...加入六碗水使用大火来煮成二碗。服用方法：成人于每三小时空腹时喝
栏目:经方医案 作者:倪海厦
...进行：一是在煎煮前能够浸泡药材（一般煎煮前浸泡半个小时），“搅拌”则是在浸泡15分钟时翻动药材，以便药材浸泡完全，有效成分煎出率高；二是在煎煮时为防止药液溢出而少次“搅拌”。搅拌
栏目:饮食营养 作者:佚名
在我印象中吃南瓜，南瓜子只有丢弃的份.小时候家里摘大个大个的南瓜从来的只是把果肉做来吃.根本不知道，南瓜子也可以炒来吃.更不知道，他不仅是味中药，可以治病.还能改善男性前列腺炎等问题,有男性特效药之称.1.南瓜...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚