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...存最早的一部医学著作《黄帝内经》提出“起居有常”的养生理念，主要是针对起卧休息和日常生活的各个方面来说的。“有常”就是要有一定的规律并合乎自然界和人体生理常规度
栏目:健康生活 作者:金钱草
一、秋季中医养生的方法静情绪秋风萧瑟，天地间万物皆由盛转衰，草木也由荣转为枯竭，这无一不体现了萧条颓废的景象。秋天自然界的萧瑟，使人容易触景生情，尤其是对于老年人来说，更易在他们心中引起萧条、凄凉、垂...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
顺应自然是养生的最高境界。那么人如何才能发现自己是否顺其自然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是...
栏目:健康生活 作者:凌泉
一、夏天养生需要知道什么夏季养心秘诀夏季是躁动的季节，因为气候的炎热，人体最容易出现上火的现象，容易使人烦躁不安、心神不定，所以可以通过养心，就是“心智、神智”的方式，其中虽未方便简单易操作的方式就是...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...世界，这不光与中华民族种类众多的美食有关，还与其与养生相得益彰的饭后保健小常识有关：1、吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素
栏目:健康生活 作者:妙手生春
夏至如何养生?夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气，这一天白昼时间最长，因此夏至时期也是温度最高的时候。夏至节气的时候，人们应该顺应大自然阳盛阴衰的变化趋势，适宜早起晚睡。由于夏季太过炎热，所以容易...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
春季养生吃什么春季有哪些营养食谱？1、黑木耳炒猪肝功效：最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。做法:黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...研究，总结出以下长寿的10个新观念，以指导人们更好地养生。1.多与女性相处美国抗衰老研究所的最新研究表明，与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能改善生活质量，延缓衰老。2.追求更好的物质和精神英国学者研究...
栏目:健康生活 作者:中医世家
春季是一个非常需要注意身体的季节，那春季饮食养生上有哪些注意事项需要我们注意的呢？下面就和小编一起来看一下吧。1、春季饮食，养肝为先春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃欠佳症状；...
栏目:健康生活 作者:新浪健康 佚名
一冬季保健的三法 温水刷牙医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35－36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因...
栏目:健康生活 作者:中国道家养生协会 佚名