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...是因为自己饮食习惯没有很好的控制，进而影响了自己的睡眠质量，这些都是有关系的因素。那么，对于
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...还是很不错的，可以有很好的保健作用。1——睡科学的睡眠方法，
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...，在生活中人们也可以适当食用酸枣仁。酸枣仁具有改变睡眠质量、降血压、降血脂、保护心血管系统等功效。酸枣仁的食用方法主要有生吃和熟吃两种，那酸枣仁是生吃好还是熟吃比较好呢？
栏目:健康生活 作者:佚名
...肤松弛的几个方法一起给大家推荐一下。1、保证良好的睡眠女性要想避免早衰,晚上应该在1
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...睡前喝红酒的好处男人睡前喝红酒的好处睡前喝红酒影响睡眠吗睡前喝红酒一次喝多少合适睡前喝红酒的最佳时间睡前喝红酒的注意事项现代生活中，大家越来越注重对生活品质的追求，每天饮用一杯红酒，也成为很多精英人士...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...频繁地跳几下仅仅是因为眼皮疲劳过度、用眼过久或者是睡眠不足。但是如果右眼睛一直跳的话，其实风水上还是有一些说法的，一般表现出来的是“凶大于吉”，代表有不好的事情会发生。但是具体还是要看眼皮频
栏目:风水 作者:大道家园
...，但是常给老年人的日常生活带来烦闷和痛苦，甚至影响睡眠与饮食。由于每日排便次数减少，毒素易被吸收，危及老年人的身体健康，因此，预防便秘，对防止疾病的
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，冬季泡脚是非常不错的养生方法，能舒筋活血，有利于睡眠;还能增强抵抗力，更重要的是能促进血液血环，保暖足部。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。2、坚持按摩穴位有时间时搓搓手掌心，按摩一下穴位，有利...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...岁女性都说裸睡让自己更放松。而在日本，裸睡也一直为睡眠问题研究所
栏目:中医健康 作者:中医世家
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”;将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形...
栏目:中医健康 作者:中医世家