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...澡，还有人选择吃个大西瓜。其实不论是哪一种方式，从养生学的角度来看，都是不正确的。其实夏天我们最应该做的是"
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...，根本不能心平气和，吃东西又没有什么胃口，那有什么养生小技巧可以帮助我们度过一个愉快的夏季呢，下
栏目:夏季养生 作者:四季调养
身边误区：我们知道，血胆固醇过高会引发动脉粥样硬化，进而引发冠心病。所以许多人就认为，胆固醇越低越好。其实并非如此，胆固醇过低同样不利于健康。专家分析：胆固醇是细胞膜的基本组成部分，如果它过低，细胞膜...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
蜂蜜是一种奇特的药食两用的保健品，中医认为它味甘、性平，入脾、胃、肺和大肠四条经络，所以适当吃些蜂蜜能够强健脾胃、润肺止咳、润肠排毒。现代医学研究认为蜂蜜中含有多种对人体有益的活性成分，其中的单糖人体...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
对于现代人来说，色斑的问题是最烦恼的了吧，不少女性都是容易出现色斑问题的了，这对于女性的健康来说是存在很大影响的，因此不少人就会想要知道去色斑的方法了，我们是非常推荐大家通过饮食去色斑的哦，下面就让我...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...要适当的做一些固精的工作了，适当的食用一些锁阳固精养生汤就是非常不错的选择，下面我们就来看看。羊肾巴戟锁阳汤羊肾巴戟锁阳
栏目:健康综合 作者:祝由网
...让自己的肠胃健康，要针对性的治疗和调理。下面的这些养生粥品可以有缓解腹泻的作用，还可以健脾胃，来看看这些食谱的介绍吧。1、山药薏苡仁粥山药50克
栏目:健康综合 作者:祝由网
春季养生五宜一宜调养情志，振奋精神春天阳光明媚，风和日丽，老年人不要孤眠独坐，自生郁闷。凡事要心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。改善不良情绪的最佳方法是培养热爱生活、热爱大自然的良好情怀，可约上亲朋好...
栏目:健康生活 作者:中医世家
保健养生-腿足保健七法加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。笔者介绍七种腿足保健法，供大家参考。一、浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中老年食补可养生保健对于中年人，一般来说，虽然对蛋白质的需要量比正处于生长发育期的青少年要少，但是对处于生理机能逐渐减退的中年来说提供丰富、优质的蛋白质是十分必要的。因为随着年龄的增长，人体对食物中的...
栏目:杂谈 作者:医案日记