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...现失眠的症状了，这时候我们是可以喝一些有助于睡眠的养生粥的哦，下面我们就来一起看看这些有助于睡眠的粥吧。1、小米粥小米适量加水煮粥
栏目:健康综合 作者:祝由网
...穿上薄薄的一层衣服，以保持其体态风度。但如果从中医养生学的角度来看，冬天 “藏”为主，身体肌肤要避免暴露在外界。虽然爱美是年轻女性的天性，但即
栏目:女性 作者:中医世家
秋季天气干燥，很多人喜欢喝花茶，那秋季养生花茶有哪些？1、漠蓉茶漠蓉茶主料是肉苁蓉,它素有“沙漠人参”之美誉,具有极高的药用价值,是我国传统的名贵中药材,也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。2...
栏目:禁忌 作者:品茶
中医养生：菊花茶的功效多多每年九月是菊花盛开的季节，天高气爽，也是茶人开始准备采摘菊花制成菊花茶的最好季节。一朵小小的菊花，曾引出历代诗人多少脍炙人口的诗句。唐代诗僧皎然，系东晋谢灵运的世孙，一生不问...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...节，酷暑炎热的同时湿气加重，多吃以下“五味”有防病养生的效果。苦味养心安神长夏属心，夏季心火当令，心火过旺而肾气不足，加之夏季天气炎热，人容易郁闷气恼，会伤及心脏，而“苦”味是火的天敌
栏目:饮食营养 作者:食养人
...，是刻不容缓的事情。下面，就为你推荐几款调经补血的养生汤食谱……黄芪鳝鱼汤原料:鳝鱼500克,黄
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
养生要从脚开始：脚底穴位按摩足底前半部按摩：同时横向来回按摩斜方肌，肺。自下向上按摩支气管共计4分钟，两声“提示音”后结束。足底后半部按摩：由上向下移动按摩基本反射区，（在肾反射区位置多停几秒钟再往下...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
宇宙与生命之[道]——养生之本据《太上老君说常清静经》载：[大道玄寂]无所不在，为[虚无之系，造化之根]，是宇宙万物的本原与主宰者，天地、阴阳、四时、五行等无不由[大道]所化生。道的本原【原文】道可道，非常道①...
栏目:健康生活 作者:整理 李学智 翟飚 译注
...十年；中年韬晦，寓身学术；晚年学道，托志翀举。以道养生，以道治心，这是朱权提出的最重要的
栏目:健康生活 作者:中国道教协会网站 叶明花 蒋力生