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在忙碌的一天结束后，我们都想在晚上尽快进入梦乡，以及时补充精神，恢复体力，然而季节交替常常使人出现失眠的情况，想要快速入睡十分困难。充足的睡眠是维护自身健康的保障，所以我们还得想办法尽早改善失眠。下面...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...的时候穿衣服睡还是不穿呢?这是人们的习惯问题，其实晚上得到良好的休息才能保证我们正常的工作和学习。有研究表明，裸睡更有益健康。不知道大家是否知道这一解释呢，很多人习惯裸睡，因
栏目:健康综合 作者:网友上传
...么我们在晨运的时候应该如何进行跑步呢，一起看看吧。晚上早睡：
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...味子10克，上述药材加水煎煮，三碗水煎成一碗水，每天晚上服用一次即可。两周为一疗程。另外，也可到药店买四神丸按说明服用。白天拉肚子很常见，但是天没亮就拉肚子的老人也
栏目:老人 作者:道医
一、提前浸泡法在准备煮红豆的前一天晚上，将红豆用清水浸泡一夜，天热时可以放入冰箱冷藏室内浸泡。把经过浸泡的红豆冲洗干净后，放入锅里大火烧开后打去浮沫，再小火焖煮，锅里的红豆很快就会被煮烂了，用高压锅煮...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...量、合理、适时的前提下，喝茶或喝红茶不会影响睡眠，晚上适度喝茶不仅不会影响睡眠，反而可以消除身体的压力与疲劳，舒缓情绪，从而增进睡眠质量，但也并非绝对，每个人的体质与情况不同，也会有不同的影响，但总体...
栏目:禁忌 作者:品茶
...在人们面前保持自己的风度，假装清心寡欲。事实上，在晚上，这段关系已经在他们的脑海里，过了一千次。巨蟹座的人能忍受。例如，我想见一个
栏目:巨蟹座 作者:小神仙
我怀孕13周，我先做了腹部b超查孩子的发育，然后医生又直接用腹部b超探头就在探头打了胶水一样的粘粘的东西直接放在阴道口检查宫颈机能这样操作会不会感染妇科病比如梅毒之类的好害怕今天刚做的想起来晚上睡不着觉了
栏目:妇科 作者:凌泉
晚餐是否吃的健康，有一个必须要考虑的因素，那就是是晚上有没有一点活动。如果是温和的运动，比如做作广播操、散散步什么的，饭后20分钟就可以做了。如果是跑步、瑜伽这样的活动，最好在饭后一个半小时以后进行，最...
栏目:健康综合 作者:祝由网
大家都有过这样的经历，晚上吃不完的饭就会放入冰箱里，一方面是第二胎不需要再做了，另一方面也是为了节省。可是殊不知这样时间长了对健康可是不小的伤害哦，很多人不清楚这一点，对健康的意识比较薄弱，所以就...
栏目:健康综合 作者:祝由网