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大家要想拥有好睡眠，不妨记牢以下几个时间点。喝咖啡、看电视、玩手机等，一旦过了这些时间，就会干扰睡眠。6点55分后别赖床。很多人闹钟响后依旧赖在床上，想多睡5分钟，其实多睡5分钟无法解决睡眠的根本问题，最好...
栏目:健康生活 作者:佚名
孕妇睡眠不好可以这么吃女人怀孕期间，情绪和身体状况都会较平时有很大的改变。精神状况浮动很大，经常会影响食欲和睡眠。睡得不好，对身体和腹中的孩子都会有影响。因此，一定要吃得好，睡得好。但是，如果没法好好...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
睡觉是生活中再平常不过的一件事，但是如果睡眠质量不佳，会影响到一个人的身体状况。想要长寿，要养成好的睡眠习惯，要保证睡眠质量，如果每天都睡不好，长寿就会离人而去。身体健康的人都会有好的睡眠质量，长寿的...
栏目:中医健康 作者:祝由师
...晚上睡觉的时候，适当的食用一些美味食物，既可以促进睡眠，还可以起到不错的预防长胖的作用。蜂蜜：有助于睡前放松蜂蜜是我
栏目:健康综合 作者:祝由网
界定癫痫（epilepsy)，根据我国古籍记载，有时把它称为“羊痫风”、“猪母癫”、“羊角风”、“羊暈”（闽南语），等等，完全是症状上的描述。因为有些患者在发作中或刚结束时，口中常会发出低沉急促浓浊的声音，极似猪...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、宝宝睡眠不好原因是什么1、环境不佳睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。2、喂养不当有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...会影响到明日的生活学习。那平时生活中怎么做能够有助睡眠呢?怎么做
栏目:心理健康 作者:佚名
睡眠质量的好坏和身体的器官休整有着重要的联系，现在很多上班族因为上班压力大，回家之后又要有很多事情要处理，所以常出现睡眠不好的情况，睡眠不好应该怎么调理呢？一、睡前做个简单拉伸，动作如下：1、仰面躺着...
栏目:上班人群 作者:佚名
对白领来说，在平时是容易产生睡眠不足问题的，这样的情况是让那个人非凡你的，所以我们需要注意方法调整好才行，如果说我们总是处于一个睡眠不足的情况下，这样自然是容易影响我们健康的，那么对于白领朋友们应该如...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
一项由美国科学家领导的最新研究表明，大脑中与睡眠相关的几种化学物质在控制睡眠时所起的作用各不相同。这项发现将有助于研制出治疗睡眠紊乱和失眠症的更有效药物。科学家们很早就知道，大脑中３种物质———复合胺...
栏目:杂谈 作者:医案日记