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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、...
栏目:健康生活 作者:祝由网
随着年龄的不断增长，很多老年人常常会出现失眠的情况，这可能与他们的爱胡思乱想以及身患某种疾病所致。老年人经常失眠会给身体造成很大的影响，若不及时改善，则容易降低老年人的身体素质，更容易因此罹患各种疾病...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、产后失眠抑郁要怎么办才好产后抑郁的情况发生的概率是非常高的，产后的抑郁如果不能够及时治疗，影响的不仅仅是产妇本人的身体健康，对于胎儿或多或少也会造成一些负面影响，所以说对于产后抑郁必须要积极的进行...
栏目:心理健康 作者:妙手生春
健康充足睡眠三个技巧摆脱失眠我们都知道，如果睡眠不足的话会影响心情，而且整个人都处于昏昏沉沉的状态了，如果没有一个好的睡眠，时间长了也就出现很多健康问题的出现，一天一定要保证八小时的睡眠的时间，这样可...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
年纪越大，就越睡不着，很多老年人都有失眠的困扰。晚上没睡好，一天都没有精神了，让家里的小的非常担心，所以我们要想办法让老人睡好，不再失眠。现在小编就为大家介绍可以帮助老人缓解失眠的四个小妙招，大家一起...
栏目:老人 作者:祝由网
治疗失眠主要是延长病人的睡眠时间。为了使中药在血中达到一定的浓度，起到安神镇静的目的，一般不宜在早晨或上午服药，于午后、晚上临睡前各服1次，对于治疗失眠有较好的效果。治疗失眠不能过分依赖药物，应改善生...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
失眠是一件很可怕的事情，如果长期失眠的话，对身体和心理都会造成一定的危害，所以有一个良好的睡眠质量，可以让你更加的健康。下面的这些缓解失眠，具有安神养心作用的食疗方法可以试试，是不错的选择，而且也可以...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，或者是容易发脾气，而有的人在更年期的时候则会出现失眠的情况。那么更年期为什么会失眠？更年期为什么失眠？为什么更年期的时候就容易出现失眠的状况？1、更年期为什么会失眠(1)心理因
栏目:健康生活 作者:佚名
导致老人失眠的疾病有哪些?许多老人们总会抱怨自己睡觉的时间少了，在大多数人看来这也是没有办法的事，年老就是这样了。可医学专家却指出，老人失眠跟年纪本身没有多大关系，而真正导致失眠的是各种疾病。比如，关...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、造成夜里失眠的四大原因一、 杜绝不良的生活习惯。经常熬夜、睡眠不足的人最容易失眠。这是由于人体自身正常作息的生物钟被强行打破导致的。夜晚是身体各个器官进行自我恢复与调节的最佳时机，如果不能保证充足...
栏目:健康生活 作者:中医世家