大约有24,787项符合查询结果，库内数据总量为1,733,474项。（搜索耗时：0.0375秒） [XML]
跑步是一种全身性的运动，对于现代人来说，跑步是最基本的一种运动技能，现在普遍认为跑步是最好的健身方式，夏天很多人都躲在空调房里，该出汗的时候没有出汗，夏天跑步是能出汗的最好的健身运动。夏天跑步出汗好处...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
对于跑步和散步这两项运动的减肥效果素来都是比较有争议的，但是不得不承认跑步会比上部更加的有减肥效果，因为在跑步的过程中能够带动你全身的脂肪做运动，这样就能够很好地消耗掉卡路里，而散布相对来说运动量没有...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...话题。减肥的方法和种类有很多。节食、减肥药、针灸、运动等等。但是，最健康有效的减肥方法，一定是运动。可你知道吗?就算是最健康有效的减肥方法——运动，也存在很多我们非专业人士所不知道的误区。本篇
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...人，不能觉得腰酸背痛就整天坐着卧着，必须进行适量的运动。每天保证运动30分钟，时间最好是早上，下午也可以。不要剧烈的运动，适量就好。2要多晒太阳。多晒太阳有利于营养的吸收，也有利于新陈代谢。最好别隔着玻璃...
栏目:老人 作者:夕阳红
<p>我搞运动把腰部扭了，也没在意，越搞越狠最后疼的不行了才到医院检查，说是腰部扭伤带动的隐性脊椎裂。现在做了理疗好多了怎么样才能使它快点好过来我还想像以前那样运动啊~~<br />本次发病及持续的时间:3个...
栏目:中医科 作者:夏枯草
...含有抑菌物质。用温水冲成5%左右的蜂蜜水用途很广。1 运动前后喝蜂蜜水人们在运动前后要补充水分和能量，特别是在剧烈运动时应补充营养丰富、能维持人体生理平衡
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
经常运动对于身体健康有着至关重要的作用，如果你运动少，那么身体会产生一些乳酸，对于健康不利。而且也会诱发一些疾病。快走是一种很常见的运动方法，不要小看它，它的好处有很多，来看看关于快走的一些好处，看看...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。2、游泳、踢球和洗蒸
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、根骨骨折后如何锻炼1.主动运动受累关节进行各运动轴方向的主动活动，包括摆动训练、牵张训练等。运动幅度应逐渐增大，在患者耐受范围内进行，每次3 0 分钟左右，每日数次。有时为提高治疗效果，宜每小时进行一次，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...惯息息相关。那么，生活中怎样预防股骨头坏死呢？加强运动锻炼，运动前要进行热身，尤其是髋关节的热身活动，方可以进行运动锻炼。要避免过于激烈的运
栏目:健康生活 作者:中医世家