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有很多的人由于晚睡，睡觉前喝酒或者是不懂一些常识问题就会对身体造成很大的影响，特别是老年人，本来睡觉的时间就比较少，如果姿势选择不好的话很可能造成心脏的压迫，带来很大的危险，所以睡觉的姿势很重要。复原...
栏目:老人 作者:夕阳红
一、男性补肾该怎么做一、睡眠补肾大部分人都不清楚睡眠对补肾的神奇作用，提到补肾人们总是想到要吃什么药物、食物，殊不知良好的睡眠才是补肾最根本、最方便的、最有效的方法。足够的睡眠时间以及上佳的睡眠质量能...
栏目:男性 作者:中医世家
早在先秦时代，古人已总结出了一套“睡觉原理”。《黄帝内经·素问篇》可以说是古人睡觉的“指导性文件”，里面细谈了睡法和睡觉的重要性，其中的《四气调神大论》指出，上床睡觉的时间不是一成不变的，要因时而动：...
栏目:健康生活 作者:中国新闻网 佚名
...越多人都已将熬夜列入为自己的日常模式。在《2020中国睡眠指数报告》就曾指出，90后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。虽说不同年龄阶段都普遍23点后
栏目:健康生活 作者:佚名
一、年轻人经常熬夜如何正确应对每个人所需的睡眠时间不同。一般来说，成人所需的睡眠时间则为7-8小时，但具体到每个人会有差异——广为人知的是，发明家爱迪生每天只睡4个多小时就可以保持充沛的精力;反之，笛卡尔、...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...不着不一定是失眠，应根据具体情况来判断。如果是白天睡眠时间较长，超过6.5小时，导致晚上睡不着，这种情况一般不属于失眠，考虑与患者长期在晚上工作、在白天时间睡觉导致生物钟紊乱有关。如果患者白天睡眠时间比较...
栏目:健康综合 作者:众妙之门
研究显示中年人睡眠过少易患高血压据新华网讯 美国研究人员近日报告的一项最新研究成果称，对于中年人来说，如果睡眠时间不足，患上高血压的风险就会增大。芝加哥大学克里斯滕·克努特松领导的研究小组在最新一期美国...
栏目:杂谈 作者:医案日记
小孩子刚刚出生，年幼懵懂，不知道自身健康状况，而父母就是最好的辅助，帮助宝宝一起关注宝宝的健康变化。睡觉时候的宝宝是时刻需要多加关注的。比如有的小孩子因为某种原因而出现睡觉抽搐的情况，如果他们真的不小...
栏目:健康生活 作者:佚名
...性孕前保健四大注意事项之一、首先就是要保证有充足的睡眠休息时间。因为充足的睡眠休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，总以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足；女性孕...
栏目:人群养生 作者:佚名
...睡，觉得裸睡会让身体更健康，这种想法其实是正确的。睡眠对于人体来讲是极其重要的，拥有好的睡眠就能使身体各器官得到充足的休息，身体自然就会更有活力。如果短时间内发现自己睡眠很差，就要想办法调节，通过一些...
栏目:健康生活 作者:祝由网