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现在很多人越来越重视养生，其实众多人都应该知道，只有平时注重养生，这样才对人们的健康带来好处的，特别是饭后也是非常重要，人们若是在饭后就长时间久坐也是容易出现水桶腰，若是饭后能够靠墙站立也是对人们的健...
栏目:健康综合 作者:祝由网
让老婆“舒服”是当丈夫的一大职责，但是，有不少男人由于没有这方面的意识，或者不懂得妻子的心理需求，又往往做不到点子上。实在，假如男人能经常表现出以下几个举动，就会收到较好的效果。1、当好跟班很积极。女...
栏目:健康生活 作者:佚名
...金庸先生笔下，却有一些武功，使出来之前要有一些准备动作，有的甚至还比较长。少林寺“拈花指”这是在《天龙八部》中，
栏目:历史探究 作者:人生百味
...时间锻炼身体，那就不妨试试在办公室里花几分钟的小小动作，说不定就能使你就能轻松获得健康。 1、梳梳头 手指指腹梳头 用指腹或者木梳
栏目:气功养生 作者:学健康
一、瑜伽瘦肚子动作是什么瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
1、摸颈拍腰高踏步做法：右手摸到颈后，左手拍打后腰，最好用手心，同时配合左膝尽量向右上方抬高，头转向左边。身体保持挺直，换边再做。功效：轻拍颈部、腰部，有助副交感神经的活化作用。上身挺直有助胃部排气，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
小狗伸展式狗伸展式瑜伽可以放松手腕、头部、肩膀、背部和腰部等僵硬的部位，使之变得柔韧，还能活化内脏的机能。做这个瑜伽的要点是，为了让上半身能好好伸展，要注意保持两脚跟不动。1.双手撑地跪立，手臂与肩膀垂...
栏目:运动健身 作者:佚名
健身行业中有句经诽粘辔凉典的话：“新手练胸，老手练背！”，背部肌肉是人体仅次于大腿的第二大肌群。对于增肌者而言，背部是练出倒三角体型的关键，必练胂错噔珏；对于减脂的人，不管是男生还是女性，练背能提高代...
栏目:运动健身 作者:佚名
我们到了夏季，是需要很好的保养身体，我们是可以在生活中坚持瑜伽锻炼方法，对于帮助身体调养生息和理疗身体非常的有帮助，今天小编就是为大家介绍三组不错的瑜伽运动，让我们享受健康的人生。一、肩倒立式仰卧在垫...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
有很多老年病人通常在完成一些比较简单的技能时存在比较大的困难如从地板上捡起东西，或是从椅子上起身。因此他想到老人身体的柔韧灵活程度、平衡性和身体力量是否能够作为他们预期寿命的测量手段。在同事的协助下，...
栏目:中医健康 作者:中医世家