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大枣莲子银杏粥原料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火煮至粥稠时加入冰糖稍炖即成。功效：养阴润肺，健脾和胃。苡仁...
栏目:健康生活 作者:鹰潭日报 佚名
退步走退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉，改善人体的平衡力，因此，不少老年人晨练时喜欢退步走。由于老年人的心血管储备能力减低，倒退走或跑都会使心血管不堪重负。同时会使颈部转向，导致颈动脉受压迫、管...
栏目:运动健身 作者:祝由网
哺乳期鲫鱼汤怎么做催奶,可下奶的三种鲫鱼汤做法鲫鱼是一种有营养的鱼类，鲫鱼汤的味道非常鲜美，也常被用来当作下奶汤食用，那么哺乳期鲫鱼汤怎么做催奶呢?下面就简单为大家介绍三种可下奶鲫鱼汤的做法。哺乳期鲫鱼...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
胆固醇高吃什么蔬菜好,三种蔬菜有效降低胆固醇随着现代人生活节奏的加快和饮食结构的改变，胆固醇已经成了危害人们身体健康的元凶之一，那么胆固醇高吃什么蔬菜比较好呢?下面就为大家介绍适合高胆固醇人群食用的三种...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...态下，避孕是一个很实际和必要的问题，避孕主要有以下三种方式。一，
栏目:女性 作者:妙手生春
...难找到科学依据。不过，科学家们经过研究发现，确实有三种征象与健康长寿相关：心率、握力、肺活量。心率：静息心率55~60次/分最好心血管科
栏目:健康生活 作者:佚名
产妇吃什么奶水多,,三种食谱必不可少我们都知道孩子刚刚生下来的时候消化系统是不健全的，并且也没有牙齿，这个时候只能够选择母乳或者是奶粉来喂养，但是奶粉和母乳相比的话当然是母乳更加的有营养也更加的方便，因...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
哪三种人不建议打九价HPV疫苗过敏人群、妊娠期女性、哺乳期女性等人群不建议打HPV九价疫苗。1、过敏人群：对于酵母类物质过敏的人群，通常是不能够打HPV九价疫苗的，该疫苗是由酿酒酵母制成，接种疫苗之后有可能会发生...
栏目:女性 作者:吃出健康
甘蔗是一种在南方特别是广东地区经常见到的水果了，甘蔗也因为其甘甜的特点而被很多人喜爱。鲜甜的甘蔗是制作白糖红糖等糖不可缺少的原材料，但是没有保存好或者出现霉斑的甘蔗在食用之后是会中毒的，这里我们就来了...
栏目:饮食营养 作者:佚名
从中医的角度分析，只有血液循环通畅才能保证身体的健康，也有助预防疾病，中医专家还推荐说下面的三个运动有助血液循环通畅。招式一：毛细孔运动，强健心脏功能以舒适的方式平躺，将手脚与身体呈垂直线抬起，轻微抖...
栏目:健康生活 作者:佚名