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一忌锻炼后立即洗凉水澡夏天由于气候炎热，在体育锻炼过程中往往汗流浃背，有些人为了贪图一时痛快，立即就去洗凉水澡，这样做对身体是有害的。因为锻炼时，全身的新陈代谢十分旺盛，体内热量大增，皮肤中的毛细血管...
栏目:运动健身 作者:佚名
...摄入碳水化合物能促进胰岛素的分泌。胰岛素在肌肉恢复过程中起三个重要作用：1。能把来自碳水化合物食物的糖“驱动”到肌肉中，为下次训练储备能量。2。能把来自蛋白质食物的氨基酸“驱动”到肌
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...也就是说感受到有规则地宫缩直至宫口开全的时候，这个过程比较漫长，初次生产的产妇一般需要11～12个小时，其他产妇则需6～8小时。这个时段，可以做以下几种待产姿势散步选择下床
栏目:运动健身 作者:佚名
...身慢性疾病(心、肝、肾疾病)等均可影响新陈代谢的正常过程，造成血管痉挛、组织缺氧、鼻粘膜温度降低、免疫功能下降等，使呼吸道粘膜，特别是鼻腔粘膜
栏目:健康生活 作者:佚名
...产生是由于磨牙萌出位置不符，这与人类种系发生和演变过程中，由于食物、生活习惯与咀嚼力的变化，逐渐产生下颌骨的退化有关。磨牙阻生的类型对冠周炎的发生也有一定的影响。临床上以部分萌出的垂直陌生和
栏目:健康生活 作者:祝由网
...一、普洱茶的存放方法：普洱茶是一种不发酵茶，在存放过程中，茶叶中的水分逐渐蒸发，茶叶中的营养物质也随之挥发，所以，普洱茶的保存应注意防潮、防霉、防异味。如果是陈年普洱，可放在通风干燥处，避免阳光直射。...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...明白什么是熟茶？熟茶是经过渥堆发酵的茶叶，在制作过过程中，茶叶中的多酚类物质被氧化，形成了红茶、黑茶、普洱茶等品类。熟茶的特点是香气高扬，滋味醇厚
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...茶叶的醇厚，散发着独特的香气和口感。竹叶青茶的制作过程非常严格，从采摘竹叶到晒制，再到烘焙等多个环节，都需
栏目:茶常识 作者:品茶
...艺主要包括摊晒、杀青、揉捻、发酵、烘干等步骤。发酵过程中，茶叶中的多酚类等物质会经过微生物的作用分解、转化，形成酸味、甜味、苦味、涩味等复杂的香气
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过
栏目:中药常识 作者:小七