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...重严重超标、减肥、增强体质的族群。慢跑运动优点提高睡眠质量，通过跑步，大脑的
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...眼花、四肢无力等不适症状，通常考虑是激素水平变化、睡眠不足等引起，临床症状通常比较轻微，适当休息可以缓解。2、增加营养补充：如果是经血排出量
栏目:女性 作者:佚名
...健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长
栏目:健康生活 作者:佚名
...妊娠成功，那么首先要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠时间，平时不要熬夜，也不要吸烟喝酒，饮食上要注意加强营养，但是要注意营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及
栏目:女性 作者:吃出健康
...在我们生活中刨妇产从产房出来以后通常都会处于平躺的睡眠状态。而这时候一般医护人员会让产妇用一些腹带来帮助产妇固定一下身体的伤口，这样做既能固定伤口而且还能有效的帮助产妇收腹
栏目:健康生活 作者:佚名
美国华盛顿国家儿童医疗中心以“儿童睡眠安全”为关键词，在1300个网站和美国儿科学会官方网站上查找发现，大量网络育儿信息都是错误的。各类网站中，博客传递信息的准确率最低，仅为30.9%；社会网站中，有43.5%的网站提...
栏目:健康生活 作者:佚名
...心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...。便秘日久，常常会引起腹胀、腹痛、头晕、食欲减退、睡眠不安等症，并易继发痔疮、肛裂等病。便秘的症状与体征（1）便秘伴剧烈腹痛、腹胀及呕吐等症状，常提示为急性便
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...吸道黏膜血液循环，既可提高抵御流感的能力，还可改善睡眠
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
...吗？为什么你总是瘦不下来。可能你的生活习惯不好1、睡眠不足：生长激素又称为「变瘦荷尔蒙
栏目:减肥美容 作者:祝由网