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本文关键词:男,女,老,少,春,夏,冬 砂仁粥用到的食材 砂仁 : 2g 大米 : 50g 砂仁粥的功效与作用 砂仁是一种中医常用的芳香性药材。砂仁性温、味辛，归脾、胃、肾经，能帮助实性体质胃病患者健胃消食；砂仁还特别适合食欲缺...
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 栗子粥用到的食材 大米 : 50g 栗子 : 12个 栗子粥的功效与作用 栗子可益气、厚肠胃、补肾，与大米一同煮粥能温补肠胃，对老年慢性泄泻、肾虚等症有明显的食疗作用。 栗子粥做法 1.大米
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本文关键词:夏 素炒茼蒿用到的食材 茼蒿 : 100g 蒜 : 少许 葱 : 少许姜末 : 少许 食盐 : 适量味精 : 适量烹调油 : 5g 素炒茼蒿的功效与作用 清热解毒，利糖。适宜糖尿病患者食用。 素炒茼蒿做法 将净茼蒿切成
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本文关键词:春,夏,秋,冬 沙锅杏仁豆腐用到的食材 优质豆腐 : 120g 杏仁 : 15g 麻黄 : 3g 盐 : 适量味精 : 适量芝麻油 : 适量 沙锅杏仁豆腐的功效与作用 润肺滑肠，发汗定喘。适于受凉发作者食用，疗效显著。豆
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本文关键词:春,夏,秋,冬 花椒粥用到的食材 花椒 : 5g 粳米 : 50g 花椒粥的功效与作用 温通，散寒，止痛。花椒辛温散寒，有局部麻醉作用，故能止牙齿疼痛；粳米甘平益胃。作为膳食，有散风寒、止牙痛之功，又细软适口，可...
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本文关键词:女,春,夏,秋,冬 莴笋汁用到的食材 莴笋 : 250g 莴笋汁的功效与作用 通乳补虚。治乳头肿痛、乳汁缺少。 莴笋汁做法 将莴笋洗净，切碎，捣烂，绞取汁液。胡萝卜莴笋苹果汁，中风患者的有利饮品 材料莴笋1/4个，...
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本文关键词:冬 香辣羊肉汤用到的食材 羊肉 : 500克 羊骨 : 500克 葱 : 50克 生姜 : 50克 香菜 : 50克 花椒 : 适量 大茴香 : 适量胡椒面 : 适量 香油 : 适量 油 : 适量 香辣羊肉汤
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本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 青豆薏米豆浆用到的食材 青豆 : 30g 黑豆 : 30g 薏米 : 20g 冰糖 : 适量 青豆薏米豆浆的功效与作用 黑豆、青豆中含有丰富的矿物质，如钙、镁、钾，这些物质可以扩张血管，
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本文关键词:春,夏,秋,冬 官桂牛肉粥用到的食材 官桂 : 10g 牛肉 : 250g 草果 : 5枚 葱 : 5g 大米 : 150g 胡豆 : 500g 芫荽 : 10g 姜 : 5g精盐 : 3g胡椒粉 : 少许 官
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本文关键词:秋,冬 桂花粥用到的食材 桂花干 : 3g 大米 : 50g红糖 : 适量 桂花粥的功效与作用 桂花味辛、性温，能散寒破结、化痰止咳。此粥能够驱寒暖身，对寒性体质的人来说大有益处。 桂花粥做法 1.大米洗净，浸泡30分钟。2
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