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每天吃两盘青豆，降低血液中的胆固醇。青豆的蛋白质、叶酸、膳食纤维以及人体必需的多种氨基酸都很丰富，特别是赖氨酸含量。 1、青豆洗净，蒜香青豆的做法，提前用清水泡涨后捞出，完全晾干水分。 2、热锅上油，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，将100克红花在400毫升白酒中泡个一周，制作成红花酒，每天可服用10毫升(可加少量红糖)，可有温通经脉、活血之功效，适用于血瘀痛经者。 痛经月经不调吃什么好，补充富含维生素E的食物维生素E又名生育酚，有着维持
栏目:饮食营养 作者:祝由网
严寒冬季是腹泻高发期，但往往被人们所忽略。腹泻是指每天排便次数超过三次，排便量明显增加，同时伴有排便急迫和腹部不适感。根据病情长短腹泻分为急性的和慢性的，不同类型的腹泻治疗方法不一样。急慢性腹泻是怎么...
栏目:健康生活 作者:享受健康
...有的人却说不是。那么到底慢跑治疗失眠是真的吗？1、每天睡前慢
栏目:运动健身 作者:祝由网
...之后拿出来拧干敷在脖子部位，两分钟之后再更换一次，每天早晚做
栏目:健康生活 作者:祝由网
很多人对于养生都不陌生。提到养生就想到老年人每天早上练太极的身影，固定的水杯里面的枸杞，穿秋衣秋裤等标志性的代表。总而言之，养生在很多人眼里是代有类似嘲讽的意味的，认为那是年纪大的人才做的事，跟年轻人...
栏目:健康生活 作者:佚名
...本身具有梳头发的功效，在头部有很多的穴位以及经络，每天早晚梳头10分钟不仅能
栏目:健康生活 作者:祝由网
...食茴香会有损伤视力的副作用产生，不宜短期大量使用，每天应以10克为上限。而性燥热，较适合虚寒体质食之，每次食用的量也不宜过多。具有小茴、怀香、谷香、甜茴香、茴香子之称的茴香，学名：Foeniculum Vulgare，利用部位...
栏目:健康生活 作者:佚名
...言之，要做到“4慢”，这4慢指的是什么？1、起床要慢。每天早上醒来不要急于立刻坐起，可以适当在床上多躺几分钟，让身
栏目:健康生活 作者:享受健康
...说，在春季的时候，如果嗓子出现肿痛发炎的症状的话，每天吃两
栏目:健康生活 作者:享受健康