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一年一度的"端午"节就要到了，又赶上春暖花开的时节，在这个暖意洋洋的假期，很多人都会禁不住去亲近大自然，享受春日里的阳光，和家人、朋友、同事一起到郊外踏青、看海、爬山……玩好的内容当然应该包括吃好。如何...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
不同食物之间具有营养互补性，搭配得好还能使保健功效成倍增加。美国《预防》杂志最新载文，刊出4对食物黄金搭档。绿茶+柠檬：护心抗癌。绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国《食品科学》杂...
栏目:健康生活 作者:祝由网
孕早期的女性出现贫血，可不能不当回事，因为孕早期是需要补充胎儿营养的时候，如果这个时候贫血营养不良的话会导致母体自身以及宝宝的健康都是会受到威胁的，所以说补血很重要，下面的这些预防贫血的食谱是很重要的...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
过饱、过饥一日三餐都吃得十分饱，把胃撑得大大的，几乎已经没有收缩的余地，不仅会降低胃的蠕动功能，还会使胃长期过度劳累而提前衰老，为了消化过多的食物，也会增加消化、排泄、呼吸、血液循环系统的负担，长期过...
栏目:儿童 作者:小爱
白领在平时的生活中是容易产生视力下降问题的，这样的情况是让人非常烦恼的，也是大家非常烦恼看到的一个情况，一旦我们视力下降，对大家的影响是多方面的，所以说掌握方法保护好视力健康很重要，那么具体我们应该怎...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
适当的吃一些狗肉可以让身体消化功能变得更好，而且还可以让血液循环速度变得更快，对于身体比较虚弱的老年人来说比较适合，冬天适当的吃一些狗肉还可以让身体抵抗疾病的能力变得更强，但是吃狗肉也需要注意很多禁忌...
栏目:健康综合 作者:祝由网
秋燥时节，天气干燥、气温下降，温差不定，人们最需要注意日常养生了。阴虚体质的人群，最容易在秋季十分出现脏腑功能失调的情况，有体内津液不足、阴虚生内热的状况。阴虚体质外在的表现主要有身体销售、两颧潮红、...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
1.南瓜南瓜不仅营养价值高，而且还有很多对身体健康有益的功效，更是吃货们排毒的一大首选食物。南瓜好看的橙色来自它所含的类胡萝卜素，它能够帮助减少皱纹、延缓衰老。另外，还有补血功效，经常食用还能通便，把体...
栏目:女性 作者:中医世家
午餐禁忌吃得过饱午餐吃的过饱会导致人们下午工作的时候发困，不能很好的集中精神好好工作，影响下午的工作效率。进餐速度禁忌过快每餐都是一样的，进餐的速度要适中，所谓“细嚼慢咽”说的就是这个道理，一顿午餐的...
栏目:上班人群 作者:中医世家
1、晚餐时间不宜过晚晚餐时间对睡眠质量的影响很大。一般来说，吃过晚餐后，胃需要用3个小时消化食物，终将食物排空。如果晚饭吃得太晚，胃还在卖力消化食物时，人就上床睡觉了，睡眠质量往往不好，容易失眠多梦。由...
栏目:老人 作者:中医世家