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老年人由于年龄的原因，身体各个器官都已经开始衰竭，功能也减弱不少，所以需要额外的补充营养元素，以满足身体日常所需。平时应该多吃一些具有降低血脂、富含钙质的食物。1、牛奶 牛奶能降低血清中胆固醇的浓度，且...
栏目:老人 作者:夕阳红
书画家颜济元已经106岁了，但他依然面色红润，精神抖擞，看上去似乎才七八十岁。他不但生活能自理，还能自己炒菜浇花。可能很多人都不会相信，他99岁居然登上了华山，101岁去游览云南丽江虎跳峡，103岁登上长城写生作画...
栏目:老人 作者:夕阳红
如今冬季已经度过了大半的时间，在这时候特别的寒冷干燥，所以我们人体也就变得喜欢睡觉，在这时候注意睡眠，对我们的健康是有帮助的，可以帮助我们保持旺盛的精力，那么冬季的时候怎么提升睡眠的质量，下面就让我们...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
春季现在已经到来，在这时候我们必须要控制饮食才行，春季的时候我们可以吃到的食物比较多，但是在这时候能够吃到的食物也比较多，在平时如果可以吃的健康，那么自然对我们身体健康也会有帮助，那么具体春季吃什么比...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
人际关系越广,路子越宽,事情就越好办。这已经被无数经验和教训所验证。一个优秀的人往往能接受并影响他身边的人,机遇与交际能力和交际活动范围成正比。因此,我们应把开展交际与捕捉机遇联系起来,充分发挥自己的交际能...
栏目:卯兔 作者:大道家园
茶膏的功效与作用，茶膏早在唐朝时期，就已经出现了茶膏的雏形，并且一经面世就作为贡品进入宫廷供皇室享用。茶膏最初是由云南土司采取大锅熬制方法，后来清宫御茶房在民间制茶膏工艺的基础上有了新的发展。普洱茶是...
栏目:功效 作者:品茶
...，艾灸还有很不错的防病保健效果。在《黄帝内经》中就已经提出过可以通过艾灸来预防狂犬病的理论。如果艾灸的穴位选择得当，可以起
栏目:经方医案 作者:医案日记
...硕果累累的时候，看着满树黄灿灿的枇杷果，大家是不是已经垂涎三尺了呢?枇杷作为一种比较常见的应季水果，其含有丰富的营养价值。无论是它的叶、果肉、还是果核，都是具有显著的效果的。枇杷是为数不多的全身都是宝...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
黑豆泡醋的功效或许大家对黑豆的营养价值已经有了一定的了解，那么，很多人都提到过这个黑豆泡醋的问题，可是，你又对此了解多少呢？我们一起来看看黑豆泡醋到底具有什么样的功效。黑豆泡醋的制作：黑豆挑选好，洗干...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...说的黑粳米，但并糯米类，相反它比较坚硬。如今，黑米已经成为我们生活的保健品了，比如抗癌、保护心脑血管、止血等方面有着卓越的功效，后来人们也发现它有着减肥的作用，所以，现在很多女
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚