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要一个健康宝宝，不能忽视孕前营养，特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。准爸爸们要如何备孕？1、不偏爱吃肉大多数的男性都很喜欢吃肉，很容易摄入过量高蛋白，蛋白质虽然是生...
栏目:男性 作者:健康管理师
疲劳，会让我们不能正常的工作，让我们的心情不好，让我们没有心思做任何事情。这是因压力和过度疲劳导致的倦怠是一种令每个职场人士惶恐不安的精神状态。一旦被工作倦怠症折磨，你就无法从工作中获得乐趣，还会反映...
栏目:上班人群 作者:祝由网
吃芒果有什么好处现代人对物质生活方面的要求越来越高，在以前“吃喝玩乐”是不务正业的表现，而现在会“吃喝玩乐”才能体现生活的标准，同时也是积累人脉的重要手段。其中“会吃，能吃，吃的好”是一种我们所推崇的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
适合晨练的简单动作有哪些现在我们都能感觉到生活水平真的越来越好了，因此很多人都想通过合理的运动来达到延年益寿的目标。特别是那些退休的中老年人，一般都比较喜欢在清晨做一些简单的运动，那么适合晨练的简单动...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
笔者之前先后给大家介绍了打坐、睡功等养生基础功法，有朋友私信我，催我更新站功的养生功法。原本想等大家先练习坐功和睡功一段时间，有了一定体验后，再更新站功。既然有朋友想先睹为快，那笔者今天就先兑现承诺。...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、月经期间不宜吃什么吃酸辣食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、...
栏目:女性 作者:中医世家
如今已是十二月份，北方也步入了深冬，大部分的地区进入了供暖时期，在很多人窝在家里享受着温暖时，哈尔滨的一些市民却在自家屋里感受十二度的室温。这些市民所处的小区正属于哈尔滨热电有限责任公司供热公司所负责...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
女人最希望被吻哪一部位女人最希望被亲吻的部位是脖子，而非嘴唇。96%的女性希望被吻脖子，只有10%的男性有此感觉。红衣女郎更吸引男性《欧洲社会心理学杂志》刊登一项新研究发现，在两性交谈时，与穿绿衣服的女性相比...
栏目:女性 作者:妙手生春
三伏天如何去除身体湿寒湿气 三伏天如何去除身体湿寒湿气三伏天如何去除身体湿寒湿气？相信大家都听过冬病夏治，三伏天是一年中最热的时间段，这个时候为身体调理，正是治疗“冬病”的好时节，很多人会在这天艾灸，...
栏目:健康生活 作者:佩兰
众所周知，孤独对人的心理健康会产生负面作用。美国芝加哥大学与加州大学共同进行的一项研究表明，孤独还会损害人体细胞健康。据法国健康杂志《topsante》报道，此前的一些研究已表明孤独感与痛苦、抑郁或疲劳之间的联...
栏目:健康生活 作者:夕阳红