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夏季是阳气最盛的季节，也是人体新陈代谢最旺盛的时候，人体容易因出汗过多而流失津液，人的脾胃消化功能相对较弱，因此，夏季饮食应以清淡补水为主，适当吃些清热解毒的食物，避免伤津耗气。推荐食谱凉拌西瓜皮材料...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...谷雨节气过后，也就意味着春天结束了，人们要开始进入夏季，而夏季的第一个节气也就立夏了，那么立夏是几月几号2021年是多久呢？接下来就为大家介绍。立夏是几月几号2021年2021立夏是2021年5月
栏目:节气养生 作者:佚名
吃什么去湿气,清热燥湿的中药夏季是一个湿气重的季节，所以如何去湿气成了人们都想要了解的一个问题了，特别是南方地区夏季雨水比较多。那么如何清热燥湿的呢，下面的这些中药材就是不错的选择了，可以起到很好的保...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
西瓜是夏季最常见的水果之一，西瓜性寒，属于夏季解暑解渴的理想水果，西瓜富含糖分和多种维生素，是营养价值非常高的一种水果，然而西瓜的美容护肤功效也是不可小觑的，西瓜中有非常多有益于美容的成分，很容易被皮...
栏目:减肥美容 作者:佚名
夏季，很多人都喜欢去游泳池或者是去海边游泳，久而久之却发现头发越来越干燥，那么游泳要注意些什么呢？下面我们就一起来了解下：游泳池游泳后头发为什么变差？夏季天气炎热，很多人都喜欢游泳，其中很多人都没有戴...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
男性在夏季这个酷热潮湿的季节也是要注意一些祛湿方法的，那么男性在夏季该如何祛湿呢？运动是要诀运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
夏季天气炎热，酷暑难耐，很多人恨不得一整天都待在空调房里不出门了，但是这样时间长了就容易出现鼻塞、头昏、乏力、皮肤发紧发干、变差等“空调病”。所以夏季养生要警惕“空调病”，下面一起来看看健康吹空调的方...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
夏季来临，气候变得炎热，很多经常喝牛奶的朋友都将牛奶换成了酸奶，尤其是关心孩子健康的父母们，喜欢早餐时给孩子喝一杯酸甜可口的酸奶，据统计，城市中夏季纯酸奶及酸奶饮料的普及率能达到80%以上。人们热衷于喝酸...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...材，三种食材搭配制作的地三鲜是非常经典的菜肴。也是夏季很多地方的人们喜欢的菜肴，因为茄子和青椒都是夏季的蔬菜，用新鲜的当季蔬菜制作的菜
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...相信许多的朋友们对于夏天都是非常的欢迎的，当然了，夏季我们就能够穿美美的修身衣服了哦，当然了，夏季的黑夜是比较短的，所以我们白天的时间也是越来越长，许多的朋友们非常的贪玩，经常一天只能睡三四个小
栏目:夏季养生 作者:四季调养