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壹天道是清静虚无的，无性无极的，所以，清心寡欲，稳静不争，是一个修行修真的人，最基本的要求。以往在修炼过程中，有人喜欢组场练功，就是许多人在一起，这样能够形成一个大的气场。这种练功方法，也好也不好，就...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
王重阳为道教全真教之祖，也是内丹术北宗创始者。其丹法特点是师承融纳钟吕及南宗基础上，提出了一套“光性后命”的内丹理论与实践体系，对金元以来内丹发展产生了重大回响。王重阳内丹论述，主要有(重阳全真集)、(重...
栏目:百家论道 作者:网络
1功法在每日子时（晚11∶00～凌晨1∶00）和卯时（凌晨5∶00～7∶00）（如无此条件，早晚练功即可），择一安静地方，盘膝而坐，头正身直，双目垂帘，舌抵上腭，全身放松，双掌相叠置于小腹处或抚于双膝上均可。摆好姿势后...
栏目:国学文化 作者:道教
壹初层炼心者，是炼未纯之心也。未纯之心，多妄想，多游思，妄想生于贪欲，游思起于不觉，学人打坐之际，非不欲摒去尘情，无如妄想才除，游思忽起，法在止观，乃可渐渐销熔。止则止于脐堂之后，命门之前，其中稍下，...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
1凝神入气穴与凝神入炁穴，很多人把这两个词当成一个，以为是一样的意思。其实，虽然看起来差不多，但却是不一样的东西。气与炁，有时候确实通用，很多人把后者当成前者的异体字来用。但事实上却不是的，气为后天之...
栏目:国学文化 作者:道教
壹修行有顿渐法门，丹道修炼也一样，经过守中，胎息，直到打开玄关一窍，进入玄牝之门，体证虚空大定，息停脉住，打通中脉，开启顶轮，感受到宇宙虚空中那渺渺冥冥、无穷无尽的天地能量，感而遂通，初步做到天人合一...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
内照是传统丹功的一个重要运演手段，如内丹功初期要求目光朗照下田，到养胎时则强调要寂照下田。《吕祖太乙金华宗旨》说得好：“圣圣相传，不离返照。孔云知止，释号观心，老云内观，皆此法也。”收录于《二懒心话》...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
元代黄元吉真人著有丹道名著《乐育堂语录》，黄氏承传的是中国传统内丹功，其初层功法是“凝神玄窍，修性炼己法”。在修炼过程中，会出现丰富的感触与内景。较常见的有热、凉、痒、麻、酸、痛、动、响、开等，今分别...
栏目:国学文化 作者:道教
一言以蔽之，站桩就是通过合理顺随的姿势，把散乱的神气收归回来，然后再流布周身，但是站桩最终练的是后天之气，对身体还是有好处的。如果认为站桩的目的就是为了锻炼身体，和丹道就没关系，如果把它当成丹道的一种...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
修炼的重点是通过调心进入九大入静的过程，重点是把心态调整到安静、平静、宁静、定静、虚静、空静、真静、明静、灵静的状态。一、安静干一行爱一行，不好高鹜远，不朝三暮四。所从事的事情，所面对的事情，一定要从...
栏目:国学文化 作者:道教丹道