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夏季养生要遵循四个原则1、健脾除湿湿邪是夏季的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应该常服用健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，例如...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季养生冬瓜荷叶薏米猪腰汤夏季是一年当中气温最高的时期，也是一年中天气变化最复杂的时期，更是自然界处处呈现茂盛华秀景象的季节。在夏季，人体新陈代谢处于最旺盛的时期，阳气外发，气机宣畅，通泻自知，精神饱...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
身边误区：一些老年夫妻为图安静，或减少睡眠时的相互影响，便选择分室而居。其实这样做对老年人是有害的。专家分析：老年夫妻也需要性爱的，长期分房必然会影响性爱；而且，夫妻同居一室，出现不适也能相互照顾。随...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
身边误区：长期以来，人们都认为吃零食是个不好习惯，对健康不利。然而事实上，吃零食本无妨害，关键在于适时适量。专家分析：爱吃零食的人与年龄和生理需要有关。孩子爱吃零食，因为孩子的胃容量较小，摄入的食物量...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
身边误区：有人认为，中风患者很多都是高血压患者，低血压者不会患中风。这种想法是错误的。专家分析：事实上，血压过高或过低都有可能患中风。血压过低会造成心搏出量骤然减少，动脉血压骤降。由于血压过低，无力推...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
一进入夏天，天气就逐渐变得炎热起来，很多人在这时候都会出现失眠的情况，长期的失眠让很多人精神不佳、工作不顺，甚至有些人还出现了内分泌失调，极大地影响了人们的正常生活和健康。对于失眠，有没有什么行之有效...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
秋季，需要注意保暖，同时给人们的感觉也是有些伤感的，肺部是人体很重要的器官之一，如果想要健康的身体就应该要有一个健康的肺部，要少抽烟少喝酒，养成良好的生活习惯。那么除了这些那些方面还对肺有害呢，下面小...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
中医认为养生之道贵在健脑中医认为“恼为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。健脑是健身的关...
栏目:杂谈 作者:医案日记
来自彭祖的房事养生诀窍在我国传说的寿星中，彭祖活了八百岁，是位最长寿的老人。是否真活了八百岁？实难考证，也难令人置信。不过，根据《国语》和《史记》的记载，彭祖是确有其人的，而且以长寿着称。晋代医学家葛...
栏目:杂谈 作者:医案日记
周汝昌：情系红学说养生采访著名学者周汝昌先生让我终生难忘。这位85岁的红学大师耳朵已经失聪，眼睛也近乎失明。我不知用什么方法和他交流，好在先生是一个十分有经验的采访对象，他让我坐在沙发上，自己顺手拉了只...
栏目:杂谈 作者:医案日记