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本文关键词:春,夏,秋,冬 白糖梅子用到的食材 梅子 : 白糖 : 白糖梅子的功效与作用 既可生津解渴，又可预防肠道传染病。 白糖梅子做法 梅子渍白糖。喝腌梅子泡水喝的功效 喝腌梅子泡水喝的功效喝腌梅子泡水喝的功效，梅...
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 杏仁粥用到的食材 甜杏仁 : 10g（去皮尖） : 大米 : 50g 杏仁粥的功效与作用 止咳平喘。适用于咳嗽、气喘。健康人经常食用能防病强身。 杏仁粥做法 将甜杏仁研成泥状，大米淘洗干净，两味相和加适...
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本文关键词:夏 薄荷粥用到的食材 干薄荷 : 15g 粳米 : 50～100g 冰糖 : 适量 薄荷粥的功效与作用 疏散风热，清利咽喉。 薄荷粥做法 薄荷干薄荷15g（鲜品30g）煎汤取汁。大米煮粥，将熟时入冰糖及薄荷汤，再煮1～2沸
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本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 杂粮饭用到的食材 黑米 : 20g,薏米 荞麦 : 20g 燕麦 : 20g 大米 : 100g红小豆30g : 杂粮饭的功效与作用 黑米、薏米、糙米中含有丰富的B族维生素，常食可缓解因
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本文关键词:夏 荆芥粥用到的食材 荆芥穗 : 10克 薄荷 : 10克 粳米 : 50克 荆芥粥的功效与作用 清热解表。荆芥穗、薄荷是治疗外感风寒的药物，具有发散、祛风、通血脉的作用，服后微汗出，对痄腮初期轻微发热恶寒、腮部红...
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本文关键词:少,春,夏,秋,冬 干姜粥用到的食材 干姜 : 3g 高良姜 : 3g大米60g : 干姜粥的功效与作用 适宜脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐、呃逆、泛吐清水、肠鸣腹泻患儿。 干姜粥做法 先煎干姜、高良姜取汁，去渣，再入大米，同煮
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本文关键词:春,夏,秋,冬 瓜子当归蛇蜕用到的食材 甜瓜子 : 100g炒当归 : 50g 蛇蜕 : 1条 瓜子当归蛇蜕的功效与作用 治肠痈疟，腹痛便淋，便秘下脓。 瓜子当归蛇蜕做法 以上原料焙干研末，混合。
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本文关键词:老,春,夏,秋,冬,感冒 葱白粥用到的食材 葱白 : 5～10根 粳米 : 50g 葱白粥的功效与作用 发汗解表，散寒通阳。葱白辛散温通，解表散寒；粳米甘温益胃，助阳发汗。两者配伍，既发汗解表，又益胃，尤其适用于年老...
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本文关键词:高血压 洋葱粥用到的食材 粳米 : 100g洋葱头 : 200g精盐 : 适量味精 : 适量 麻油 : 适量 洋葱粥的功效与作用 适用于高血压、动脉硬化、糖尿病。 洋葱粥做法 粳米加水1000ml，用大火烧沸，小火慢熬至粥
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本文关键词:春,夏,秋,冬 小米枇杷粥用到的食材 小米 : 枇杷 : 桑葚 : 蜂蜜 : 小米枇杷粥的功效与作用 滋阴降火、润肺补肾。 小米枇杷粥做法 按常法煮粥食用。
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