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...验方失眠已成为世界流行病。美国有7000万人睡眠不好，每天不易入睡，即使睡着了也在做梦、踢腿、咬牙。美一所睡眠医疗研究中心的高级主管杰姆斯.沃什说，睡眠少于6.5个小时的成年人，95％以上不会工作好。因此睡眠质量...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...制简单方便，有补益心脾的功能o不少上班的白领一族，每天在冷气房间工作数十小时，以为在有冷气的工作环境工作很舒适，其实长时间在冷气间工作，对身体长期地也会造成一定的损害。很多办公室是都采用中央空调，空气...
栏目:杂谈 作者:医案日记
国外研究人员发现，如果小儿每天长时间看电视，不做身体活动，尤其是一边看电视一边吃零食，很容易造成体内热量过剩，引起或加速身体肥胖。目前，已经有人把由于看电视太多而引起的身体肥胖，称之为“电视肥胖症”。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...输送产品的改进方面，其中最典型的也是最为成功的是将每天三次给药的口服制剂改为每天一次的控释产品。控释产品的出现不仅使许多老产品获得了新生，同时也延伸了其专利保
栏目:杂谈 作者:医案日记
...一贯小心翼翼，连睡眠时都安安静静，哪像现在丈夫这样每天吵得自己无法入睡。王女士心烦地翻了个身，又想起现在的丈夫确实能干，公司开得火火热热的
栏目:杂谈 作者:医案日记
...保健的角度讲，冬季忌用冷水洗脚。在冬季生活中，如果每天晚上临睡前，坚持用热水洗洗脚，有利于促进身体健康。因为，用热水洗脚能促进血液循环，保持皮肤柔软，防止
栏目:杂谈 作者:医案日记
...一类健康食品。今天，许多人尤其是城市居民，都养成了每天喝奶的习惯。随着我国乳品工业的发展，产品种类不断增多，在选购时，不少人存在
栏目:杂谈 作者:医案日记
...易发生皮肤瘙痒。其实有一个很简单可行的方法，那就是每天适量饮茶有助于防止皮肤瘙痒。因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的14种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有着显着的保护作用：一是能积极参
栏目:杂谈 作者:医案日记
...有弹性。用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。2
栏目:中医健康 作者:中医世家
...和肿瘤的危险性增加,多吃粗杂粮有利于健康。研究表明每天食用85克或以上的粗制谷类可减少慢性病的发病风险,帮助控制体重。2、老人胃不好吃什么好:多吃松软食物肠胃不好的老年人的饮食
栏目:中医健康 作者:中医世家