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橘子胡萝卜水果沙拉的做法收藏橘子胡萝卜水果沙拉橘子营养十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。用料：橘子1个、胡萝卜1条、火龙果1个、梨1个、石榴1个、柠檬1个、香蕉少许、薄荷叶少许、苹果1个、千岛...
栏目:健康生活 作者:中医世家
吃法一：阿胶粥做法：准备100克糯米、10克阿胶。按普通的方法熬糯粥，粥熬好之后加入打碎的阿胶，搅拌均匀趁热食用即可。阿胶粥能够延年益寿，特别适合女性早晚食用。吃法二：阿胶黄酒做法：直接用黄酒泡阿胶，隔水蒸...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...白，让皮肤非常有弹性和光泽有助于防止衰老。猪蹄汤的做法都有哪些？ 大蹄扒海参的做法 主料： 水发海参750克，猪蹄2个。 调料： 植物油800克（实耗约
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...大海茶材料：胖大海3颗、绿茶4克、橄榄4克、蜂蜜少许。做法：将橄榄放入水中煮沸，再用橄榄水冲泡胖大海与绿茶。最后加入蜂蜜即可。功效：改善黏膜炎症。治疗慢性咽炎、喉炎。2、胖大海甘草茶材料：胖大海2个、桔梗10...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...身球减肥操动作1、健身球减肥操一：作用：瘦腿，瘦臀做法：双手伸直支撑地面，双腿并拢；让背部充分伸展，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下来，换另一侧重复动作。2、健身球减肥操二：作用：锻炼腰部，瘦小腿，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
黑枸杞的食用方法有哪些黑枸杞炖鸡的做法材料：鸡一只，黑枸杞20克，大枣40克，姜、盐、料酒适量。做法：1、鸡洗净，放入锅中加点料酒焯水煮一下；2、准备好姜片，大枣和黑枸杞；3、汤锅加水，放入姜片和大枣与鸡；4、...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的，我也经常用它们来煲汤的五指毛桃可以加红枣煲汤，做法如下一、材料五指毛桃100克、鸡肉300克、食盐1汤匙、党参10克、红枣7粒、枸杞子10克、猪肉(瘦)50克、水适量。二、做法1、把五指毛桃斩块后洗净，党参切段，瘦肉切...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...豆粥原料：茯苓25克，赤小豆30克，大枣10枚，大米100克。做法：先将赤小豆冷水浸泡半日后，同茯苓、大枣、大米煮为粥。早晚餐温服食。茅根豆粥原料：鲜茅根200克，大米200克，赤豆200克。做法：鲜茅根加水适量，煎
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...准确认定，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上临睡前喝一杯美容又安神。清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...功效：荷叶清热利湿、解暑生津、调理脾胃、升发阳气。做法：白米洗净后放入药材，加500c.c。水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。薏米红枣粥做法：薏米半碗，红枣10颗，冰糖少许。将红枣洗净，去核，并在枣皮
栏目:健康生活 作者:健康管理师