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晚上玩手机为什么会失眠失眠是生活中很常见的病症,主要是由于生活护理不当导致的,会对健康造成很多不利的影响,需要及时调理恢复,以免对健康造成进一步伤害,那么晚上玩手机为什么会失眠?晚上玩手机失眠怎么办?...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、长期失眠会带来哪些危害1、首先,经常失眠的患者才智会有一定的影响。这是为什么呢?一般睡眠好,大脑得到充分休息和营养补给,发育良好,大脑也就会变得发达,也就是我们经常所说的,人也就变得聪明了。而相反...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...凌晨三点突然醒来,然后难以入睡,这种表现属于间歇性失眠。失眠按照其发生阶段的不同分为三种:第一是起始失眠:表现为入睡困难,要到后半夜才能完全入睡。第二是间歇性失眠:表现为睡不宁
栏目:健康生活 作者:佚名
...于紧绷的状态,每天过着忙碌的生活,晚上难免就会出现失眠的症状,并且失眠是不分年龄和性别的,轻度的失眠可以通过自我的调节来改善,若是严重的失眠者自身是根本无法调
栏目:健康综合 作者:健康生活
失眠的病人一般都是睡眠不好经常睡不着或者是睡眠质量很差引起了对于白天工作质量的下降。失眠有很多症状一般表现为身体不舒服,无精打采,头痛并且记忆力下降和注意力很难集中起来,面对失眠我们是不是就毫无办法可...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...着觉没有什么关系,应该视为正常现象,而医学上所说的失眠症是一种常见的睡眠障碍,一般来说,失眠症指的是持续相当长一段对睡眠的质和量的不满意状态,以失眠为唯一的主诉,又不是由脑、躯体、精神以及其他因素引起...
栏目:健康生活 作者:祝由网
失眠是每一个人都会出现的症状,只是有轻重之分而已,失眠是日常生活中较为常见的心灵疾病,诱发失眠的原因主要有精神因素,心理因素或者环境因素等,严重影响患者的正常生活。失眠患者如何饮食1、睡前喝一杯牛奶或...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、告别失眠身体4种营养素缺一不可色氨酸色氨酸能促使脑神经细胞分泌5-羟色胺,使大脑活动受到暂时的抑制,从而有助入睡。但人体不能合成色氨酸,必须从食物中摄取,小米、牛奶及其制品、豆类等食物富含色氨酸,对于...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
失眠会严重影响老年人的心理、生理,老年人长期的失眠还会引起一些疾病,所以解决失眠、预防失眠是非常重要的,那么,老人失眠怎么调理?大道家园天然养生专家为大家介绍几种简单的食疗助睡眠方法,一起来了解下吧。1....
栏目:老人 作者:夕阳红
目录上班族失眠吃什么好上班族失眠的原因上班族失眠的食疗方法上班族失眠的注意事项平时,很多人睡眠质量都很差,很难入睡,在晚上的时候尤其明显,经常失眠。大道家园养生网发现,特别是一些上班族,白天工作很疲劳...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事