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胆固醇是人体内不可或缺的物质，它的作用很多，例如形成胆酸储存于胆囊中，促进食物消化，同时还是构成细胞膜的重要成分。不过虽然胆固醇有这么多作用，但如果含量过高，也容易伤害身体，甚至诱使各种心脑血管疾病发...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
高血脂是一种特别多见的现象，指的是在人体的血液当中，甘油三脂以及胆固醇的含量异常升高的症状。任何人群以及任何年龄都会患有此种病症，但以男性人群居多。导致高血脂症的原因，一般认为与遗传、基因突变等有关。...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
#中国超过3亿人有睡眠障碍#中国人有超过3亿多人存在睡眠障碍。这是源自于中国睡眠研究会等机构最新发布的《2021年运动与睡眠白皮书》中的数据，当前我国成年人失眠困扰约占83％。而在《2020年中国睡眠指数报告》显示：我...
栏目:健康生活 作者:中医世家
众所周知，在年龄增长的过程中，人体器官功能会逐渐下降，而且在下降的同时体内的一些营养物质也会不断的流失，进而使得人体免疫力变差。由此一来，轻则容易被感冒发烧等小的疾病所困扰严重的话，还可能感染其他的疾...
栏目:健康生活 作者:佚名
鸡蛋是一种特别多见的食材，食用性非常的广泛，既可以做成水煮蛋、荷包蛋食用，也可以做成一些汤类或者是其他美食，还可以搭配牛奶等食材，做成各类甜品，口感都非常好。而且在鸡蛋中还含有大量的蛋白质等各类矿物元...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠是每个人的正常生理需求，也是人类生活中必不可少的一部分，人的一生中大约有1/3的时间都是在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏将会对人体健康造成直接影响。从生物学的某种角度分析，睡眠对人体的重要性是毋庸置疑的...
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
进入月经期间，女性便出现腰酸疲劳及食欲差的症状，与此同时，随着经血的排出，女性的抵抗力有所下降，如果没有照顾好，便可能感染上一些疾病。为了避免出现这种情况，在女生来了大姨妈之后，一定要学习养生知识，多...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
俗话说“病从口入，祸从口出”，饮食健康一直都深受大众关注，尤其是对于长期在外用餐的人群来讲，更应该多注意食材和餐具卫生，毕竟长期使用公共餐具很容易“中招”。所以平时一定要多注意饮食健康，只有这样才能预...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
近年来，随着人们生活条件的改善，高盐、高脂肪等不良的饮食习惯占据了大多数人的生活，再加上熬夜等不良生活习惯的影响，导致高血压发病率逐年上升。据估算，目前我国高血压的患病人数已超过2.5亿，而一旦血压未得到...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
女性每个月有那么几天，来月经是正常的情况，但在这特殊的几天要好好照顾身体，特别是保持局部干净和卫生，及时更换卫生用品，还要配合其他好习惯的养成，才能顺利度过。不过，有的女性月经三天左右干净，有的女性七...
栏目:女性 作者:吃出健康