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一、每天补充维生素。在高温环境下锻炼，因出汗较多，水溶性维生素损失较大，同时体温升高，增加了体内维生素的消耗和破坏，尿中排出量增加。故高温下锻炼者，维生素补充不可少。 二、及时补充水分。据测定，当气温...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
勐海茶区到普洱市区有多辆班车可供选择，每天早晨6:30-7:30之间发车，晚上18:00-20:00之间也有班车。车程大约两个半小时左右，票价约为50元。旅客可前往勐海汽车站或者当地的客运站购票，或者通过手机APP预订车票。另外，也...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...欲不振，头晕头疼呢？这款汤就可以帮您扫除疲劳，赶走每天无精打采的样子。虫草花具有虫草的药效，去不像虫草那么贵，清甜爽口，性质平和，不寒不燥，均有滋肺补肾护肝、抗氧化、
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...层覆盖创面上.去疤五招(一)按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...有以下几种原因：1.缺钙：怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天的钙的需要量增为1200毫克。如果孕妇在饮食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。血钙水平低，继而发生腿抽筋。...
栏目:女性 作者:祝由网
...施：1. 观察和保持良好的卫生习惯：保持外阴清洁干净，每天进
栏目:女性 作者:佚名
...关，首次的服药时间通常是月经来潮后的第1天或第5天。每天服用一片，持续21天后停止服药。短效避孕药为雌孕激素类药物，可以刺激子宫内膜生长，使子宫内
栏目:女性 作者:吃出健康
...正常的，就不必太过担心。家长要注意孩子的卫生，养成每天更换内裤的习惯，这一时期也是孩子生长发育的关键期，要补
栏目:女性 作者:祝由网
...还应该注意以下几点：第一个、患者需要保证局部卫生，每天进行温水坐浴，避免久坐、避免熬夜。第二个、建议患者规律喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些富含有纤维素的蔬
栏目:男性 作者:网络
...我把我的做法告诉您吧：一.豆浆的做法：我从记事起，每天早上就喝姥姥磨的豆浆，我姥爷姥姥已经86了，却是鹤发童颜、腿脚硬朗，他们都说是豆
栏目:中药常识 作者:中药材大全