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...材料一起放入锅中，加入适量的水煮沸;转小火慢煮约2个小时，出锅前加盐调味即可。功效：花胶素
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...子、枸杞、笋干、姜、木耳、盐，盖上盖子焖煮大约4个小时即可。功效：鹌鹑性平、
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...老年人。专家建议健走速度最好保持每分钟120步左右，每小时5-6千米，尽量把
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
相信大家小时候都很喜欢玩一种游戏，就是把双脚倒在墙壁上，那时候觉得都挺好玩的，但是小伙伴们知不知道这不但是一种好玩的游戏，还是一种非常有益处的养生运动呢?练习倒立对促进我们的身体健康可是大有益处的，下...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...、看手机，就是出去KTV、吃烧烤，长期的下来睡眠不足五小时，这样下去会增加腹部的肉肉，为此要合理的控制好睡眠，要是有小腹肉肉的话要找合适的方法去除，下面一起来看下在生活中常见的减小腹方法吧。1.慢跑减小腹：
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...是有氧了，有氧运动只是看你坚持的时间，一般45分钟-1小时，控制节奏，可以把电脑上面放个电影边看边跑，转移注意力，还有每天注意饮食，吃饭的时候菜和肉最好放开水里面绊下在吃
栏目:健康生活 作者:中医世家
...克切碎，放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严盖子，温浸半小时，再加红糖少量。稍放一会，趁热一次喝下，每日3次。姜茶乌梅饮出自元代医学家危亦林编撰的经典医籍《世医得效
栏目:禁忌 作者:品茶
...元璋大家都知道，是中国历史上明朝的开朝皇帝。朱元璋小时候家境是比较贫寒的，那时候朱元璋有两个哥哥，他的生活很是困难，甚至在他的父亲死了之后，都没有地方埋葬，还有他的大哥也是病死，是他的二哥一直跟
栏目:历史探究 作者:说历史
人中怎么才算短,不能一概而论想必大家小时候都常常听老人说这样的话，人中长寿命就长，人中短寿命就短，其实这是不对的，我们不能一概而论。虽说人中的长短在面相中是非常重要的，但是因为面相学博大精深，判断时并...
栏目:面相 作者:大道家园
...水攥干，陈皮5克，再加蜜枣3粒，洗净后共同煲汤，1至1.5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。西洋参，性味甘寒微苦，能补气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺降火，生津液，除烦
栏目:杂谈 作者:医案日记