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...胳膊肌肉酸痛的原因咳嗽手臂酸痛怎么回事有些人在剧烈运动之后，会出现胳膊肌肉酸痛的情况，这可能是因为乳酸在作怪，但除了运动后，日常生活中也出现这样的情况，那么就不是运动导致的了，随着年龄逐渐增加，出现胳...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...很多人都非常熟悉的，大家都知道冲浪是非常刺激的一项运动，在国外是非常流行的，不过在国内现在也越来越火热了，不少人都会专门去进行冲浪这项运动了，那么具体冲浪是什么样的一项运动，下面就让我们一起看看冲浪具...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
韧带断裂是一种常见的软组织损伤，我们一般在运动的时候其实是不会受这么严重的伤害的，顶多是软组织拉伤，但是对于长期大量运动的人而言，由于运动过量，软组织超负荷工作，所以容易造成韧带断裂。韧带断裂治疗恢复...
栏目:健康生活 作者:佚名
...社会弊端、旧的清规戒律和传统的道德信条为内容的文学运动。有人称这一运动是新的“迷惘的一代”*。这一运动，并没有自己的统一组织、纲领和路线，它只是形成了一个有共同特征的松散的文学群体。 1954年作家
栏目:传统文学 作者:大道家园
...。面瘫的早期症状不是很明显，有可能是眼睑震颤，瞬目运动等等，很难被外人发现，这就要求患者仔细观察了。1、面瘫初期的症状之一就是瞬目运动，仔细观察患者瞬目情况,可见双侧瞬目运动不对称，这也
栏目:健康综合 作者:健康生活
健身前最好别空腹健身，那会让你在运动时头晕目眩！但要进食的话，至少在运动前1小时完成用餐，不论是早餐、午餐还是晚餐，这当然是为了避免影响消化。吃东西的基本原则，就是补充低脂的、容易消化的食品，作为运动...
栏目:运动健身 作者:佚名
...双手扶在器械的把手上，能让你多燃烧掉10%的热量。有氧运动张弛有致如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平
栏目:运动健身 作者:佚名
手部运动坐在椅子前3分之一处，两臂弯曲放在胸前，两手握拳，拳心向上，然后张开双手，重复多遍。肩部运动两手放在肩膀，先顺时针扭动，再逆时针扭动，重复多遍，需注意的是，保持身体放松，上身挺直。上肢运动保持...
栏目:运动健身 作者:佚名
合理安排运动量运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量（每分钟心率130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至80%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1次），...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...中年轻人周一到周五拼命工作，到了周末一下子做过量的运动，这个现象称为“周末勇士”， 广州市红十字会医院骨外科副主任医师、运动医学博士王文指出，这种做运动的方式是十分不科学的，也对健康有危害。别
栏目:运动健身 作者:祝由网