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(1)赤小豆山药羹:赤小豆、山药各50克，白糖适量。赤小豆洗净，山药去皮洗净切小块。将赤小豆放入锅内先用大火煮沸，然后放入山药块，小火慢煮至赤小豆和山药烂熟，加白糖调和即成。早、晚各食用1次。具有清热解毒、健...
栏目:健康综合 作者:祝由网
推荐一：山药薏米粥材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克做法：1、先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。2、再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
推荐一：山药薏米粥材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克做法：1、先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。2、再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
芡实山药粥材料 芡实、干山药各30克，糯米50克，沙糖适量。做法 芡实、山药、糯米洗净后加沙糖，同煮成粥。用法 供四季早晚餐食用，温热服。功效 补脾胃，滋肺固肾。适用 脾虚腹泻，肾虚遗精，慢性久痢，虚劳咳嗽。莲子...
栏目:饮食营养 作者:佚名
金橘山药小米粥金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。小...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。山药山药既是一种食材也是一种药材，中医上认为，山药具有补气、补肾、养阴等等的功效，适合脾胃虚弱、腹泻的人群使用。香菇香菇能够调理肠胃、补充营养，特别是
栏目:健康生活 作者:祝由网
山药薏仁茶：淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶用饮。常饮山药薏仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，好的山药是白色的，如果是紫色或赤色，功效仅相当于吃番薯。四神汤：莲子、意苡仁、淮山药、芡实煮成汤是适...
栏目:健康生活 作者:祝由网
冬季老人滋补药膳两款益脾清蒸山药功效：补脾胃、益肺肾。主料：鲜山药500克，枸杞子10克，大枣5个。辅料：熟猪油、桂花酱、白糖各适量。制法：1.山药洗净，去皮，切成6厘米长段，用开水烫一下。2.红枣洗净，去核。3.碗...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...：健脾养胃，滋心润肺，补充维生素B，促进肠蠕动。2、山药薏米粥(1岁以上适用)原料：大米适量，铁棍山药100克，薏米100克。做法：将山药和
栏目:中医健康 作者:中医世家
...,秋季养生食物精选一、秋季进补必吃的5种食物第一补：山药山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药有利于脾胃消化吸收;有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。最佳吃法：...
栏目:健康生活 作者:夕阳红