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...活动，胎儿胎动一般一个小时三到五次，12小时胎动大于30次就属于正常的。孕18~20周后就会感觉到胎动，就可以每天早晚各数一次胎动，一次数一个小时。三个小时胎动次数乘以四就是12小时胎动，如果胎动过快或是过慢都有可...
栏目:女性 作者:吃出健康
...上，抬起双脚，形成弧形，之后再缓慢放下，每天重复做30次，可以缩紧阴道。2、提肛运动：首先要深吸气，并努力收缩肛门，三秒钟后将肛门放松，反复做100次以上。
栏目:女性 作者:祝由网
...1860年8月1日，英法联军在北塘登陆1860年8月1日，英法军舰30多舰，集结于北塘附近海面。由于清军统帅僧格林沁未在北塘设防，侵犯军登陆后未遇任何抵抗，并建立了滩头阵地。
栏目:历史探究 作者:话历史
...将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。功用：健脾养心，补血安神。龙眼对女性的滋补二：龙
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...介绍几款可以预防感冒的药膳给大家。蒜汁加醋鲜鱼腥草30~60克，蒜汁加醋凉
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
寒冬小病药膳的功效风热型感冒药膳茶豆饮 配料：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。制法：先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。用法：热服，可一次或分次饮。功效：绿豆甘寒，...
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
冻僵的中医食疗方冻僵的中医食疗二方：方1组成：干姜30克、附子15克、防风12克。用法：水煎分服。主治：冻僵轻症，见面色苍白、心悸、寒战，四肢麻木、口噤不语。方2组成：生姜汁、酒各适量。用法：将酒煮沸冲入生姜汁...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
风寒感冒1、橘皮饮取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。2、大蒜红糖饮取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。3、白菜汤取大白菜根3棵洗净切片，加大...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...温服。2、香附茯苓山药鸡用料：香附、茯苓各15克，山药30克，鸡1只。
栏目:饮食营养 作者:佚名
孕期食谱鸡丝娃娃菜准备食材：娃娃菜200克、鸡肉30克、鸡汤800毫升。步骤1：娃娃菜洗净后，整颗竖向切几刀，这样菜叶不会散开，沥干水分后，每一份称取200克左右。步骤2：鸡肉煮熟撕成细丝。步骤3：把娃娃菜直接放入滚开...
栏目:饮食营养 作者:佚名