胎动就是胎儿在子宫腔的活动，胎儿胎动一般一个小时三到五次，12小时胎动大于30次就属于正常的。
孕18~20周后就会感觉到胎动，就可以每天早晚各数一次胎动，一次数一个小时。
三个小时胎动次数乘以四就是12小时胎动，如果胎动过快或是过慢都有可能导致胎儿缺氧，就需要去医院妇产科及时做个彩超检查或是胎心监护确定后积极吸氧治疗。
孕期注意休息加强营养均衡，放松心情保持良好心态就可以。
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