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...成分每100克桃子的可食部分中,能量为117.2-7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
银耳通常是以干货的形式出售,因为其含有丰富的蛋白质和很多种的维生素以及我们人体质需的10多种氨基酸,所以,它一直也是大家喜爱的保健食品,那么,大家知道如何来挑选才能买到好的银耳吗?银耳的作用:1. 银耳能提高...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...玻璃或陶瓷器皿中。二、鱼和海鲜鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...偏嗜,宜食易消化富于营养的食物,且要定时定量。多食蛋白质类食品,如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果,每日补充含钙量较丰富的食品,有利于稳定情绪。动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜,酸枣、红枣、赤豆
栏目:老人 作者:祝由网
春季养生吃什么好1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷,维生素A、B群,能改善营养不良、...
栏目:女性 作者:祝由网
...人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此,冬天营养应以增加热能为主。营养专家表示,冬季我
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...止血、消炎、清热、利湿等功效,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,能够防治失眠、一定程度上能够缓解抑郁情绪,具有较佳的健脑、抗衰功能,还可以清热解毒,明...
栏目:健康生活 作者:佚名
...较为虚弱。适量喝些补汤,如乌鸡汤、猪骨汤等,可补充蛋白质、维生素等多种营养元素,有利于增强机体抵抗力和免疫力,改善精神不振、身体
栏目:中医健康 作者:佚名
...味甘,性平。“除邪热,解劳乏,清心明目”。苦瓜富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、等成分。干苦瓜片可是个好东西1、苦瓜片维生素C含量丰富,有清热解毒,解除疲劳,清心明目,益
栏目:健康生活 作者:祝由网
...过程中会加入蔬菜、鸡蛋、肉等配料,富含碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等营养素,营养价值比较高。坐月子期间,产妇需要补充多种营养,促进
栏目:女性 作者:吃出健康